Как пробудиться после зимы?

Вот и наступили долгожданные теплые деньки. Вместе с ними весна несет призыв нашему организму перейти на летний режим. Процессы в нашем теле ускоряются и организму нужна дополнительная энергия для перехода на более активный режим жизни. Как же достичь этого эффекта, когда все время хочется спать и ощутима нехватка витаминов? В нашей статье расскажем Вам о нескольких комплексах, которые помогут выйти из зимней спячки и начать активную весну.

Для начала советуем записаться в фитнес клуб на щадящие физические упражнения. Это может быть йога или пилатес, ни в коем случае не начинайте поход в фитнес клуб с силовых комплексов, очень важно плавно войти в ритм физических нагрузок. Следующим шагом лучше всего выбрать СПА-процедуры. Всем известно, как благотворно сауны и хамамы в комплексе с расслабляющими массажами, влияют на наш организм. Не забудьте о духовной пище, которая тоже является источником энергии и обязательно запишитесь на тренинги.

А теперь обо всем подробнее:

Йога

Йога - это не просто физические упражнения. Это способ побыть наедине с собой, отдохнуть от суеты, успокоить ум, привести в порядок душевные резервы, оставить позади тревоги и взглянуть на проблемы под другим углом. Выполнение асан под присмотром опытного тренера поможет развить гибкость и даже повысить сопротивляемость организма к различным заболеваниям. Регулярно посещая занятия, вы заметите, как исчезают круги под глазами, кожа приобретает здоровый цвет - практика регулирует содержание углекислого газа в крови, улучшая обмен веществ.

СПА

Приятные процедуры, вне зависимости от того, проводите вы их в специализированном центре или собственной ванной, помогают расслабиться, снимают душевный дискомфорт, поднимают настроение. СПА благоприятно воздействует на организм: улучшает работу кровеносной системы, способствует лучшему усвоению полезных микроэлементов и естественному очищению от токсинов. Если не лениться и делать процедуры регулярно, улучшится состояние кожи, исчезнут мелкие морщины. А еще СПА укрепляет иммунитет - весенним простудам не бывать!

Тренинги

Лучшими тренингами для женщин являются различные мотивационные программы от женщин-психологов и сексологов. Кто может лучше простимулировать Ваш организм, чем женщина постигшая все этапы саморазвития. Обязательно найдите подобные тренинги в своем городе и посетите их. Вы заметите как быстро изменится Ваша жизнь с приходом весны.

После всех этих процедур Ваш организм будет полон энергии для свершения новых целей и решения сложных задач! Обязательно после всего комплекса не забудьте поблагодарить Ваше тело и душу, сделайте для себя небольшой подарок. Это может быть еда в любимом ресторане, вечер с близким человеком или весенняя фотосессия.  А если Вы потрудились на славу, объедините все вместе и получите полный комплекс приятностей! Вы это заслужили!