Простой способ сохранить зрение

Накануне Всемирного дня зрения врачи дали советы, как сберечь зрение и уберечь глаза. Так, по информации министерства здравоохранения, 16% детей в возрасте до 17 лет страдают от проблем, связанных со зрением. По словам специалистов, статистика показывает, что заболевания глаз стали чаще появляться именно у детей. Специалисты пояснили, помогает ли гимнастика и витамины предотвратить падение зрения у детей.

"Если мы говорим о распространенности близорукости и ее более частой встречаемости, то, конечно же, это детский возраст, потому что именно в этом возрасте активно идет рост, закладывается будущее состояние зрительной системы", – приводит "РИА Новости" слова Ирины Лещенко, доцента кафедры офтальмологии Федерального медико-биологического агентства.

Что касается людей более старшего возраста, то они тоже подвержены заболеваниям, связанным со зрением. Чаще всего речь идет о глаукоме, уверяет специалист. Она добавила, что рост проблем со зрением связан и с увеличением случаев заболевания сахарным диабетом, который дает серьезные осложнения.

Для того чтобы избежать проблем как у детей, так и у взрослых, офтальмологи советуют молодежи проводить больше времени на свежем воздухе, а взрослым людям делать перерывы в использовании компьютера. По словам Лещенко, достаточно после каждых 20 минут работы за монитором делать 20-секундную паузу. Занять это время врач советует гимнастикой глаз.

"Она как раз заключается в том, чтобы отвести глаза с близко расположенного предмета, посмотреть вдаль, моргать чаще, хуже от этого не будет, потому что тем самым мы стимулируем обмен слезы, увлажнение поверхности глаза, поэтому упражнения необходимы", – объяснила специалист.

Детям она рекомендует проводить на свежем воздухе минимум 14 часов в неделю, то есть по два часа в день. "Но чем больше они будут времени проводить на улице, тем лучше", – подчеркивает Ирина Лещенко.

Кроме того, главный офтальмолог Санкт-Петербурга Юрий Астахов считает, что для профилактики проблем со зрением необходимо принимать витамины, особенно при возникновении макулодистрофии -заболевания центральной области сетчатки глаза. Ей особенно подвержены люди в возрасте.

Читайте по теме: Веселый видеоклип о том, как делать зарядку для глаз

Здоровье

Доказана смертельная опасность мыла

Антибиотик, используемый в мыле, запускает программу самоуничтожения в клетках печени

Беларусь занимает 4-е место в мире по младенческой и материнской смертности

Показатель младенческой и материнской смертности — это не только показатель здравоохранения, но и уровня жизни людей, взаимоотношений в обществе

Веселый видеоклип о том, как делать зарядку для глаз

Теле- и радиоведущие, блогеры и лидеры мнений, актеры и спортсмены со своими детьми поучаствовали в съемках видеозарядки для глаз.

Двухдневная магнитная буря обрушится на Землю

К концу этой недели, 13 - 14 октября, из-за приближающегося солнечного ветра на планете ожидаются сильнейшие геомагнитные возмущения.

Чем опасны гигиенические помады?

Эксперты установили, что некоторые гигиенические помады могут нанести вред из-за содержащихся в них отравляющих веществ.

Как пережить самую мощную за последние 20 лет магнитную бурю

Сильнейшая за последние 20 лет магнитная буря накрывает Землю. Что нужно сделать, чтобы чувствовать себя лучше в эти дни?

В этом сезоне будут циркулировать три штамма вируса гриппа

Профилактические прививки против гриппа хорошо переносятся как детьми, так и взрослыми. Они способствуют формированию высокоспецифичного иммунитета уж...

Бионические линзы сделают очки и контактные линзы ненужными

Бионическая линза устанавливается вместо хрусталика во время хирургии катаракты. Если тестирования пройдут успешно, то уже через два года люди смогут ...

24 тысячи белорусов пострадали от укусов клещей

О распространении вирусных инфекций, укусах клещей и энтеровирусных инфекциях, которые могут испортить летний период рассказали врачи.

Блюда, которые нельзя есть на второй день

Эпидемиологи составили "черный список" продуктов, которые опасно есть на второй день после приготовления