Простой способ сохранить зрение

Накануне Всемирного дня зрения врачи дали советы, как сберечь зрение и уберечь глаза. Так, по информации министерства здравоохранения, 16% детей в возрасте до 17 лет страдают от проблем, связанных со зрением. По словам специалистов, статистика показывает, что заболевания глаз стали чаще появляться именно у детей. Специалисты пояснили, помогает ли гимнастика и витамины предотвратить падение зрения у детей.

"Если мы говорим о распространенности близорукости и ее более частой встречаемости, то, конечно же, это детский возраст, потому что именно в этом возрасте активно идет рост, закладывается будущее состояние зрительной системы", – приводит "РИА Новости" слова Ирины Лещенко, доцента кафедры офтальмологии Федерального медико-биологического агентства.

Что касается людей более старшего возраста, то они тоже подвержены заболеваниям, связанным со зрением. Чаще всего речь идет о глаукоме, уверяет специалист. Она добавила, что рост проблем со зрением связан и с увеличением случаев заболевания сахарным диабетом, который дает серьезные осложнения.

Для того чтобы избежать проблем как у детей, так и у взрослых, офтальмологи советуют молодежи проводить больше времени на свежем воздухе, а взрослым людям делать перерывы в использовании компьютера. По словам Лещенко, достаточно после каждых 20 минут работы за монитором делать 20-секундную паузу. Занять это время врач советует гимнастикой глаз.

"Она как раз заключается в том, чтобы отвести глаза с близко расположенного предмета, посмотреть вдаль, моргать чаще, хуже от этого не будет, потому что тем самым мы стимулируем обмен слезы, увлажнение поверхности глаза, поэтому упражнения необходимы", – объяснила специалист.

Детям она рекомендует проводить на свежем воздухе минимум 14 часов в неделю, то есть по два часа в день. "Но чем больше они будут времени проводить на улице, тем лучше", – подчеркивает Ирина Лещенко.

Кроме того, главный офтальмолог Санкт-Петербурга Юрий Астахов считает, что для профилактики проблем со зрением необходимо принимать витамины, особенно при возникновении макулодистрофии -заболевания центральной области сетчатки глаза. Ей особенно подвержены люди в возрасте.

Читайте по теме: Веселый видеоклип о том, как делать зарядку для глаз



Здоровье

Johnson&Johnson выплатит около $4,7 млрд за вызывающую рак продукцию

Данная сумма занимает 6-е место в списке самых крупных компенсаций, присуждаемых судом присяжных в США из-за некачественной продукции.

Осторожно, клещи!

14 человек обратились за исследованием клещей в лаборатории центров гигиены и эпидемиологии Брестской области. Семь результатов оказались положительны...

На Землю надвигается мощнейшая магнитная буря

Практически все жители Земли ощутят на себе воздействие солнечной вспышки: будет ощущаться слабость, перепады артериального давления

Человечество не готово к "болезни Икс"

Человечество должно заранее подготовить меры для борьбы с опасной инфекцией, чтобы быстро среагировать на любую потенциальную угрозу

В марте Землю накроют магнитные бури

Ученые предупредили, что в марте ожидаются три магнитных бури.

Хмель полезен для здоровья

Эксперимент ставился на лабораторных мышах, которые ели пищу с повышенным содержанием жиров, что имитировало привычки в питании американцев

Самая вредная обувь - женские "лодочки"

Женские "лодочки" с 10-сантиметровым каблуком могут вызвать деформации стопы, особенно, если носить такую обувь постоянно.

Трезветь и опохмеляться по науке

Во время новогоднего праздника люди много пьют и мало думают о том, что их ждет следующим утром. А зря.

Легкий способ бросить курить

Ученые установили самый легкий способ бросить курить.

Доказана смертельная опасность мыла

Антибиотик, используемый в мыле, запускает программу самоуничтожения в клетках печени