8 продуктов, которые запрещено есть на завтрак

zavtrak

Многие будут разочарованы - специалисты рассказали, какие продукты категорически нельзя есть натощак. 

8 продуктов которыми лучше не завтракать 

Кофе

Кофе провоцирует излишнюю выработку желудочного сока, которая вредит слизистой. Самое печальное развитие ситуации приведет к гастриту или язве. Это не значит, что вы должны отказаться от этого бодрящего напитка. Просто употребляйте его после еды.

Сладкое

Самый популярный перекус - что-то сладенькое. Однако придержите свою любовь к сладкому по утрам, если не хотите «заработать» сахарный диабет. Поджелудочной железе трудно справляться с большим количеством инсулина, который поступает со сладким. Поэтому попытайтесь заменить шоколад чем-то не менее вкусным и сытным.

kofe i vipechka

Зеленые овощи

Несмотря на бытующее мнение, что все овощи очень полезны, вам стоит знать и об их вреде. В сырых зеленых овощах содержится аминокислоты, которые агрессивно влияют на слизистую оболочку желудка. Лучше, делать из овощей гарнир к основному блюду.

Томаты

Они содержат в себе много кислоты из-за которой выделяется много желудочного сока. Таким образом вы обеспечите себе не только дискомфорт, но и изжогу. Схожий эффект оказывает употребление хурмы, картофеля и цитрусовых натощак.

Бананы

Этот фрукт, съеденный на голодный желудок может нарушить работу вашей сердечно-сосудистой системы. Кушайте бананы после основного завтрака. Полезные витамины будут лучше усваиваться вашим организмом.

banani na zavtrak

Продукты с дрожжами

К этой категории продуктов относится, в первую очередь, выпечка. И это худший выбор перекуса, если вы голодны. Из-за таких продуктов организм страдает от повышенного газообразования. Вы будете чувствовать дискомфорт и тяжесть.

Газированные напитки

Запомните, напитки, особенно холодные, оказывают негативное влияние на процесс обмена веществ. Специалисты советуют, прежде чем приступить к завтраку выпейте стакан воды комнатной температуры. Это начнет процесс пищеварения.

Острая пища

Блюда с большим количеством различных специй не будут жаловать ваш желудок. Приготовьтесь к боли, изжоге и нарушениям пищеварения.

А что же эксперты советуют есть по утрам?

  • Обратите ваше внимание на различные каши, которые являются источником витаминов, полезных микроэлементов, а значит энергии и бодрости.
  • Не забывайте и о пользе обыкновенных куриных яиц. К слову, этот низкокалорийный продукт придется по душе тем, кто следит за своей фигурой.
  • Также используйте различные виды орехов.

Следите за своим здоровьем и питайтесь правильно! 



Здоровье

dieta ne rabotaet

Диеты - обманщицы

Только в научно обоснованных рекомендациях по питанию нет никаких жестких ограничений — вроде запрета есть после шести вечера, сочетать белки с углево...

diagnoz na lice

Зеркало подскажет, есть ли проблемы со здоровьем

Избыток морщин на лбу — индикатор повышенного риска смертности от сердечно–сосудистых заболеваний.

trevojnaia knopka

Личная тревожная кнопка для пожилых белорусов

Нажав один раз кнопку SOS на специальном кулоне человек моментально связывается с круглосуточным Центром помощи. Сервис особенно актуален для людей с ...

Grippol+

Стартовала массовая вакцинация против гриппа

В этом сезоне планируется привить не менее 40% населения страны. На бесплатной основе будут прививать российской вакциной

Что добавить в кофе для улучшения вкуса и аромата?

Есть продукты, которые улучшают вкус любимого напитка и вносят разнообразие в утреннее кофепитие

В Европу прибыла оспа

В Великобритании зафиксирован первый случай оспы обезьян. Длительность заболевания — две-три недели, смертность — от одного до десяти процентов.

Кофе - смертельно опасный напиток

Чрезмерное употребление кофе сжимает отдел человеческого мозга, отвечающий за сон.

Johnson&Johnson выплатит около $4,7 млрд за вызывающую рак продукцию

Данная сумма занимает 6-е место в списке самых крупных компенсаций, присуждаемых судом присяжных в США из-за некачественной продукции.

Осторожно, клещи!

14 человек обратились за исследованием клещей в лаборатории центров гигиены и эпидемиологии Брестской области. Семь результатов оказались положительны...

На Землю надвигается мощнейшая магнитная буря

Практически все жители Земли ощутят на себе воздействие солнечной вспышки: будет ощущаться слабость, перепады артериального давления

Главные новости

Лукашенко хочет покупать нефть из Казахстана

Президент Белоруссии Александр Лукашенко предложил активизировать переговоры по поставкам нефти из Казахстана.

griaznaya neft

Лукашенко требует компенсации за грязную российскую нефть

Потери Беларуси из-за загрязнения российской нефти в трубопроводе "Дружба" оцениваются в сотни миллионов долларов

groza

Внимание! На 10 мая объявлен желтый уровень опасности!

Десятого мая, в Беларуси ожидается неблагоприятное погодное явление, в связи с которым объявлен желтый уровень опасности

BP

Фанатов "Бессмертного полка" приструнили

Сторонники пропагандистской акции жалуются на "украинский след"

neft iz rf

Беларусь приостановила поставки бензина из-за некачественной нефти из РФ

Беларусь из-за поставок некачественной нефти из России приостановила экспорт светлых нефтепродуктов в Украину, Польшу и страны Балтии

proklatie lukashenko

Кто посмеет уничтожить Беларусь - будут прокляты, - Лукашенко

Президент Беларуси Александр Лукашенко уверен, что республику невозможно разрушить, потому что в ней уже живет поколение независимых белорусов.

Зена

Зена рассказала, как готовится к песенному конкурсу Евровидение 2019

Она уверенна, что точно победит!

Сергей Шнуров концерт Минск

Группа "Ленинград" дала прощальный концерт?

Шнуров сделал неоднозначное заявление и не стал прощаться с фанатами

Lukashenko

"Обнаглели до такой степени, что начинают нам выкручивать руки", - Лукашенко о России

Президент Беларуси Александр Лукашенко сравнил действия российских партнеров по закрытию рынка для Беларуси с "выкручиванием рук"

Лукашенко призвал углубить интеграцию с Россией

Президент Беларуси Александр Лукашенко выступил с громким заявлением относительно РФ