Чем полезен витамин D?
Американские ученые провели исследования и установили, что витамин D жизненно важен, ведь его нехватка может приводить к очень серьезным последствиям.
Ученые установили, что витамин D жизненно важен для иммунной и сердечно-сосудистой системы. Если же этого витамина недостаточно, то это может привести и к преждевременной смерти и развитию рака. 16 лет наблюдений показали, что люди страдающие раком имели нехватку этого витамина в организме.
Также витамин D защищает от обоих типов сахарного диабета, болезней сердца и толстого кишечника, гипертонии, туберкулёза и рассеянного склероза. И ещё он облегчает течение болезней суставов.
Как восполнить дефицит витамина в организме?
Витамин D образуется в коже под воздействием ультрафиолетового спектра солнечного света. Также витамин содержится в молоке и молочных продуктах, яйцах, рыбьем жире, икре, печени рыб и животных. Люцерна, хвощ, крапива, петрушка, грибы и дрожжи также являются источниками витамина D.
Cоки несут смертельную опасность
Ученые советуют не просто уменьшить порции, а вовсе отказаться от употребления соков и сладких напитков
Казахстанцы массово отказываются от вакцинации
Год из года в Казахстане растет количество отказов от вакцинации. Медики опасаются вспышек инфекционных заболеваний в стране
Два медицинских поезда запустят в Казахстане в текущем году
В 2019 году в течение 6 месяцев планируется охватить 190 населенных пунктов (железнодорожные станции) (86% от потребности) и обеспечить медицинской по...
В Казахстане начнется дополнительная вакцинация против кори
В Казахстане циркулируют штаммы D8 и В3. Эти вирусы высокоагрессивны, отмечаются повышенной патогенностью и заразностью.
Клиника пластической хирургии Надиалан Эстетик
Вас не устраивает собственная внешность? Вы давно мечтаете воспользоваться лазерной косметологией и избавиться от изъянов, из-за которых у вас появило...
Самый полезный вид зимнего спорта
Лыжная прогулка - идеальный вид активного отдыха для людей, которые круглый год работают в сидячем положении, склонившись над столом и компьютерной кл...
Какие медуслуги станут для казахстанцев бесплатными?
Что входит в список гарантированного объема бесплатной медпомощи (ГОБМП) и чем он отличается от пакета услуг в системе обязательного медицинского стр...
Без прививки не пускать в школу!
Минздрав Казахстана предлагает закрыть непривитым детям доступ в детские учреждения
"Инфекция Икс" - новая угроза человечеству
Пандемия малоизученного пока вируса может оказаться такой же смертоносной, как испанский грипп начала прошлого века
Вред электронных сигарет доказан
При использовании электронных сигарет значительная часть вызывающих рак химических соединений осаждается в легких. Кроме того, курение электронных сиг...