Как мытье посуды влияет на здоровье?

Американские медики установили, что даже легкие физические упражнения, такие, как мытье посуды и другие домашние работы положительно влияют на продолжительность жизни.

В исследовании приняли участие 6 тыс.женщин в возрасте от 65 до 99 лет. Ученые отслеживали их физическую активность с помощью фитнес-трекеров на протяжении недели, после чего врачи наблюдали за состоянием здоровья женщин следующие три года, передает  Journal of the American Geriatrics Society.

Согласно полученным результатам, смертность тех, кто уделял физической активности по крайней мере 30 минут в день, оказалась на 12% ниже, чем среди тех, кто вел преимущественно неподвижный образ жизни. Увеличение ежедневной нагрузки до часа понижало вероятность умереть на 39%.

Ученые отмечают, что под определение физической активности попадают домашние обязанности, в том числе уборка и мытье посуды, а также прогулки на свежем воздухе.



Здоровье

Осторожно - чай!

В импортном чае обнаружены запрещенные в Казахстане синтетические красители и плесень

Как избежать расстройства желудка в путешествии

В теплое время года желудочно-кишечный тракт может подкинуть неприятные сюрпризы. Особенно неприятно, когда это происходит во время путешествия

Как выбирать клубнику?

Клубника — это кладезь витаминов. Как выбирать вкусную и полезную ягоду

Какие заболевания могут убрать из списка значимых болезней

Лечение 25 заболеваний, которые планируют исключить из списка социально значимых, будет передано врачам общей практики

Это вас убьет

Самые высокие показатели смертности от вредных привычек наблюдаются в Восточной Европе.

Вино и шоколад - лекарство против вирусов и старения

Виноград, орехи, черника и какао помогают против вирусов и старения, выяснили ученые.

Главная опасность парацетамола

Привычный парацетамол, являющийся широко распространенным анальгетиком, оказывающим жаропонижающее действие, приводит к нарушению репродуктивной функц...

Как не заболеть в мороз

Полезные советы о том, как перенести сильные морозы и не заболеть

Дневной сон - это опасно!

Профессор Калифорнийского университета в Беркли Мэттью Уолкер шокировал сообщением о негативном влиянии дневного сна на здоровье человека.

Какие спиртные напитки вызывают агрессию?

Британские психологи установили, что поведение подвыпившего человека меняется не случайным образом, а под действием конкретных напитков, которые он уп...