Долго спать опасно!

Ученые из Килского университета в Великобритании установили, что сон длительностью более восьми часов может навредить психике и в два раза увеличить шансы умереть от инсульта и сердечно-сосудистых заболеваний, пишет издание Science Alert.

Специалисты проанализировали 74 исследования, охватив более трех миллионов участников. Оказалось, что десятичасовой сон увеличивает вероятность смерти на 30 процентов по сравнению с семичасовым. При этом риск смерти от инсульта возрастает на 56 процентов, а от сердечно-сосудистых заболеваний — на 49 процентов. Плохой сон также связан с проблемами для здоровья и увеличивает риск заболеваний сердца на 44 процента.

opasnost dlitelnogo sna

Читайте по теме: Дневной сон - это опасно!

Еще одни немаловажным фактором является поза во сне — для того чтобы поддерживать правильное положение головы и шеи, требуются специальные подушки.



Здоровье

Опасный компонент найден в популярном лекарстве

Таблетки «Нортиван» отзывают из аптек

Как пищевые "Е" добавки влияют на организм?

Какие пищевые добавки чаще всего встречаются в составе продуктов и безопасны ли они для здоровья.

Синоптики предупредили о невыносимо сильной жаре

Дневная температура в Мангистауской области на следующей неделе превысит 40 градусов

В Казахстан завезли опасные детские игрушки из Китая

Опасные детские игрушки китайского производства содержат ацетон и изобутиловый спирт, которые превышают свою норму в два раза

Кишечная палочка и стафилококк найдена в продуктах из Кыргызстана

Внимание! На прилавках магазинов Казахстана реализуется опасная продукция из Кыргызстана.

Осторожно - чай!

В импортном чае обнаружены запрещенные в Казахстане синтетические красители и плесень

Как избежать расстройства желудка в путешествии

В теплое время года желудочно-кишечный тракт может подкинуть неприятные сюрпризы. Особенно неприятно, когда это происходит во время путешествия

Как выбирать клубнику?

Клубника — это кладезь витаминов. Как выбирать вкусную и полезную ягоду

Какие заболевания могут убрать из списка значимых болезней

Лечение 25 заболеваний, которые планируют исключить из списка социально значимых, будет передано врачам общей практики

Это вас убьет

Самые высокие показатели смертности от вредных привычек наблюдаются в Восточной Европе.