Недостаток сна приводит к страшным последствиям

Недостаток сна чреват множеством негативных последствий для человека, одно из которых — развитие болезни Альцгеймера. Ученые, представляющие Вашингтонский университет, нашли одну из возможных причин, по которым это происходит — как оказалось, недосыпание провоцирует накопление в организме белков, связанных с развитием этой болезни. Исследование опубликовано в журнале Annals of Neurology.

Эксперты поясняют, что речь идёт о бета-амилоидах. Считается, что важную роль в «запуске» болезни Альцгеймера играет пептид Aβ42. Эта форма способна образовывать олигомеры и нерастворимые скопления значительного числа монопептидов в структуре бета-складки, которые получили название амилоидных бляшек. Как утверждают специалисты, именно недостаток сна может приводить к появлению этих пептидов в столь больших количествах, что мозг попросту не успевает с ними «справляться».

В исследовании приняли участие восемь человек в возрасте от 30 до 60 лет, ни один из которых не страдал от серьёзных проблем со сном или когнитивных нарушений. Каждый из них провёл ночь по одному из трёх сценариев — либо не спал совсем, либо спал со снотворным, либо без такового. Полгода спустя эксперимент повторили только с вариантом бессонной ночи, а некоторые добровольцы опробовали все три первоначальных варианта.

В ходе эксперимента специалисты следили за количеством бета-амилоидов в мозге участников и пытались связать это с уровнем их усталости и временем суток. Как оказалось, бессонная ночь повышала их концентрацию на 25-30 процентов.

Ранее другие учёные выявили ещё несколько возможных неприятных последствий недосыпания. В частности, ими были получены свидетельства в пользу того, что недостаток сна делает человека более склонным к риску и даже к развитию алкоголизма, а также может негативно сказаться на фигуре как косвенно (сонный человек часто ест больше, чем выспавшийся), так и прямо (иногда недосыпание негативно сказывается на микрофлоре кишечника).

Также ряд научных работ свидетельствует в пользу того, что человек, уделяющий недостаточное количество времени сну, может практически в буквальном смысле «засыпать на ходу» посреди дня, даже если ему самому кажется, что он достаточно бодр. По мнению учёных, подобное может привести к аварийной ситуации, если человек на секунду погрузится в «дрёму», находясь за рулём.



Здоровье

Депрессия и как ее избежать

Депрессия - одно из самых распространенных психических заболеваний в мире. Как избежать плохого настроения и не допустить депрессии

«Йотта-Фарм» - эксклюзивный дистрибьютор заводов «ФАРМАСИНТЕЗ»

Большая часть противотуберкулезных средств, зарегистрированных в России, производится на заводе в Иркутске

Исключение из рациона человека мяса может привести к спасению двести тысяч жизней

Сразу несколько всемирно признанных ученых на престижной конференции Unite to Cure, что недавно открылась в Ватикане, сделали ряд действительно важных...

Проба Манту: мочить или нет?

Туберкулиновую пробу Манту, которую детям делают в детских садах и школах, можно мочить или нет?

Моющие средства опаснее сигарет

Домохозяйки и уборщицы могут претендовать на льготы по состоянию здоровья

Как похудеть без спорта и диет?

Ученые нашли способ, как похудеть без спорта и диет

Больничный по уходу за ребёнком

Период, на который можно брать больничный по уходу за ребёнком, зависит от возраста ребёнка и тяжести заболевания.

Стеклянная посуда с рисунками опасна для здоровья

Изучив краски, которыми на кружки или стаканы наносятся рисунки и фотографии, учёные пришли к выводу, что концентрация потенциально опасных для челове...

В Москве зафиксирован абсолютный минимум атмосферного давления

Сегодня утром атмосферное давление в столице достигло самой низкой отметки с 1970 года. Что делать при понижении атмосферного давления?

Кофе - помощник в борьбе с лишним весом

Ученые заявили, что кофе может помочь сбросить вес, если употребить его с