Недостаток сна приводит к страшным последствиям
Недостаток сна чреват множеством негативных последствий для человека, одно из которых — развитие болезни Альцгеймера. Ученые, представляющие Вашингтонский университет, нашли одну из возможных причин, по которым это происходит — как оказалось, недосыпание провоцирует накопление в организме белков, связанных с развитием этой болезни. Исследование опубликовано в журнале Annals of Neurology.
Эксперты поясняют, что речь идёт о бета-амилоидах. Считается, что важную роль в «запуске» болезни Альцгеймера играет пептид Aβ42. Эта форма способна образовывать олигомеры и нерастворимые скопления значительного числа монопептидов в структуре бета-складки, которые получили название амилоидных бляшек. Как утверждают специалисты, именно недостаток сна может приводить к появлению этих пептидов в столь больших количествах, что мозг попросту не успевает с ними «справляться».
В исследовании приняли участие восемь человек в возрасте от 30 до 60 лет, ни один из которых не страдал от серьёзных проблем со сном или когнитивных нарушений. Каждый из них провёл ночь по одному из трёх сценариев — либо не спал совсем, либо спал со снотворным, либо без такового. Полгода спустя эксперимент повторили только с вариантом бессонной ночи, а некоторые добровольцы опробовали все три первоначальных варианта.
В ходе эксперимента специалисты следили за количеством бета-амилоидов в мозге участников и пытались связать это с уровнем их усталости и временем суток. Как оказалось, бессонная ночь повышала их концентрацию на 25-30 процентов.
Ранее другие учёные выявили ещё несколько возможных неприятных последствий недосыпания. В частности, ими были получены свидетельства в пользу того, что недостаток сна делает человека более склонным к риску и даже к развитию алкоголизма, а также может негативно сказаться на фигуре как косвенно (сонный человек часто ест больше, чем выспавшийся), так и прямо (иногда недосыпание негативно сказывается на микрофлоре кишечника).
Также ряд научных работ свидетельствует в пользу того, что человек, уделяющий недостаточное количество времени сну, может практически в буквальном смысле «засыпать на ходу» посреди дня, даже если ему самому кажется, что он достаточно бодр. По мнению учёных, подобное может привести к аварийной ситуации, если человек на секунду погрузится в «дрёму», находясь за рулём.
Два неочевидных симптома укажут на верные признаки больной печени
Существует множество заболеваний этого важнейшего для человека органа, но опасность состоит в том, что их диагностируют далеко не сразу
Назвали самый полезный и самый вредный суп для организма
Суп в питании человека является необходимым для жизнедеятельности организма и укрепления иммунной системы человека.
Полипы могут никак не проявлять себя, они не болят и не зудят. Но могут быть кровянистые выделения между менструациями.
Как хранить и сколько - берем только самое лучшее
В водопроводной воде обнаружен вирус гепатита А
Две пробы воды, взятые в российском городе показали положительный результат на вирус гепатита А.
В России зарегистрированы случаи заражения клещевым боррелиозом
Клещевой вирусный энцефалит начинается остро, сопровождается ознобом, сильной головной болью, резким подъемом температуры до 38-39 градусов
Как бороться с аллергией на пыльцу?
Весенний поллиноз — заболевания, вызванное аллергией на пыльцу.
Перед Пасхой мойте яйца с мылом
Роспотребнадзор призвал россиян мыть куриные яйца с мылом и не покупать подгорелые куличи
Самые полезные и самые вредные супы
Суп, являясь источником основных питательных веществ, может также и нанести существенный вред организму
Конечно, здоровье женщины, этого лучшего творения Природы, нуждается в защите всегда: и после 40, и после 30, и после 20 лет. Но именно на обозначенно...