Женское здоровье после 50 лет

Конечно, здоровье женщины, этого лучшего творения Природы, нуждается в защите всегда: и после 40, и после 30, и после 20 лет. Но именно на обозначенной отметке – нуждается вдвойне. В этот момент в ее организме происходит масштабная перестройка, и происходит она далеко не безболезненно.

Не хочется писать «Его величество Климакс», но, в общем – это именно он. И его «верные оруженосцы»: неконтролируемые приступы потливости и жара, они же приливы, внезапные перепады давления и сердечного ритма, головные боли и даже головокружения и бессонница. И, конечно, нестабильный эмоциональный фон. Может ли он при такой нагрузке вообще оставаться стабильным?

Как лечить климакс? С одной стороны, лечить его нужно, вот только вылечить в прямом смысле слова – невозможно. Ведь климакс – процесс естественный: это изначально заложенный в саму женскую природу период угасания репродуктивной функции. Деятельность яичников постепенно угасает, специфических женских гормонов они вырабатывают все меньше и меньше.

В этом и проблема. Гормоны «дирижируют» очень многими процессами организма, и нехватка их ощутимо сказывается на «звучании оркестра». Отсюда и решение: лечение климактерического синдрома – это в первую очередь облегчение неприятных симптомов, которые могут возникнуть у женщины после 50 лет.

Первое, что нужно сделать для правильного выстраивания защиты – посетить врача. Женщина – не только лучшее творение, но и эксклюзивное. И к каждой должен быть найден свой индивидуальный подход.

Возможно, в качестве средства медикаментозной поддержки при симптомах климакса врач будет рекомендовать препарат Климаксан. При курсовом применении средство может способствовать облегчению малоприятных симптомов менопаузы: снизить частоту и интенсивность приливов и приступов головной боли, способствовать восстановлению нормального сна и стабилизации эмоционального состояния.

Впрочем, есть и рецепты универсального характера, подходящие практически всем женщинам без исключения. Ведь главное их «действующее вещество» - больше заботы о себе, любимой!

Больше здорового сна, восстанавливайте силы! Климакс – период удвоенной нагрузки на организм, так что пусть домашними делами займутся близкие, а женщина – отдохнет.

Больше правильного питания. Больше овощей и фруктов, рыбы и морепродуктов - в них витамины и микроэлементы. Поменьше жирного: климакс и без того легко «обеспечивает» дополнительные килограммы.

Больше жидкости. Она ведь стремительно уходит из тканей в моменты приливов, водный баланс следует вовремя пополнять.

Больше свежего воздуха. Еще больше: в идеале – в сочетании с посильной физической нагрузкой, пусть даже и в виде ходьбы.

А больше всего – положительных эмоций. Брать их везде, где только можно, и даже там, где нельзя. Пусть климакс и не болезнь, но серьезное испытание для женщины. А значит, лучшее лекарство в виде хорошего настроения становится просто незаменимым!