Тренировки по самообороне: выбор лучшего инструктора

У людей, которые только хотят научиться самообороне, возникает ряд вопросов:

  • Как выбрать подходящий для себя вид боевого искусства?
  • Как выбрать толкового инструктора?
  • Как проходят занятия?
  • Насколько улучшится физическая подготовка после начала тренировок?

samooboronaНа большинство этих вопросов мы постараемся ответить как можно детальней. Нужно начать с выбора боевых искусств. Изучите материалы, просмотрите видео и выберите для себя, какой тип боевого искусства вы хотели бы освоить. Это могут быть как европейские, так и азиатские или американские системы боя. К примеру, если вас интересует полноконтактный бой, вам подойдёт крав-мага. Это израильская система боя, которая была специально разработана для военных Израиля. А сейчас она активно применяется и за пределами страны, в том числе и среди бойцов в США. У Михаила Пелега, практикующего инструктора, вы сможете научиться самообороне, сможете не только постоять за себя, но и значительно улучшить свою физическую подготовку.

Как выбрать толкового инструктора?

Вам нужно понимать: от инструктора зависит то, как быстро вы освоите технику боя, насколько быстро научитесь отражать удары противника. Нужно найти инструктора-профессионала, который имеет опыт и занимается подготовкой не только новичков, но и профессионалов. Один из таких специалистов – Михаил Пелег, - на этом сайте вы найдёте всю информацию о тренировках, которые предлагает этот инструктор. У него есть собственная методика тренировок, которая считается одной из самых эффективных для обучения бойцов.

Как проходят тренировки?

Для начала нужно разобраться, какой тип тренировок лучше выбрать: индивидуальные или всё-таки тренировки в группах? Если вы новичок и хотите больше узнать, получить больше опыта и практики, тогда лучше начинать с занятий в группах. Кстати, у инструктора Михаила Пелега есть возможность выбрать корпоративную программу подготовки. Это больше относится к профессионалам, сотрудникам служб безопасности, которые хотят усовершенствовать свои знания и навыки.

Есть вариант обучаться и индивидуально. Какие есть плюсы такого обучения? Во-первых, тренер занимается только вами и следит, чтобы вы в совершенстве освоили базовую технику. Во-вторых, интенсивность таких тренировок намного выше. Соответственно, более высокой может быть и цена. Зато если вы не усвоили определённый удар или захват, у вас будет возможность индивидуально попрактиковаться с вашим инструктором. Такой вариант тоже очень удобен. Сами тренировки включают в себя как общую, так и специальную физическую подготовку, а также изучение и совершенствование техники боя.



Новости спорта

Российский биатлон может исчезнуть

Спортсменки просто «разбегаются» - три российские биатлонистки перешли в украинскую команду

Великого российского биатлониста обвинили во взятничестве

Сам спортсмен утверждает, что просто сделал подарок

Станислав Черчесов назначен главным тренером сборной России

Исполком Российского Футбольного союза согласовал назначение Станислава Черчесова главным тренером сборной России на новый срок

Отец Черышева: Шансы Бузовой поют романсы

Отец полузащитника сборной России Дениса Черышева заявил, что Ольга Бузова и на шаг не приблизится к его сыну

Египет обвинил Чечню в провале на ЧМ-2018

Парламентский комитет Египта по делам молодёжи и спорта полагает, что сборную страны часто отвлекали от подготовки к матчам

Соперник сборной России в матче плей-офф ЧМ-2018

Сборная Испании сыграет против России в 1/8 финала турнира

Мохаммед Салах стал почетным гражданином Чеченской Республики

Нападающий английского клуба «Ливерпуль» и сборной Египта Мохаммед Салах стал почетным гражданином Чеченской республики. Указ подписал глава региона Р...

Аргентина просит Россию депортировать своих болельщиков за драку

Инцидент произошел в Нижнем Новгороде после игры сборных Аргентины и Хорватии

Россия в плей-офф чемпионата мира!

Сборная Уругвая обыграла команду Саудовской Аравии со счетом 1:0 в матче второго круга группового этапа на чемпионате мира, тем самым обеспечив сборно...

Тренер сборной Египта будет отправлен в отставку

Главный тренер национальной сборной Египта и весь штаб сборной будут уволены в полном составе после завершения последнего матча команды на чемпионате ...