Говорить "спасибо" полезно для здоровья - Супрун
Самое трудное для человека - это сказать "Люблю", "Прости" и "Спасибо". В эпоху соцсетей люди стали менее вежливыми, и в комментариях устраивают настоящие словесные баталии. Негатив ухудшает настроение, а с ним - и психическое здоровье.
Ульяна Супрун решила напомнить, что общество, в котором практикуется благодарность, - терпимо и открыто. Нужно выработать полезную привычку благодарить за помощь, за совместную работу или даже за то, что важный для вас человек просто рядом, информирует svitnov.com.
Благодарность положительно влияет на атмосферу рабочего коллектива: такое простое слово не только улучшает настроение, но и предоставляет дополнительной мотивации коллегам помогать снова. Иногда такие условия труда мотивируют лучше, чем зарплата.
Человек - существо социальное, ему просто необходимо чувствовать себя нужным в коллективе и в обществе. Благодарность стимулирует это ощущение. К тому же, это помогает быть уверенным и лучше выполнять свою работу. Супрун отмечает, что "спасибо" - прививка от неуверенности.
Благодарность положительно влияет и на отношения в парах и семьях. С близкими гораздо легче поссориться, ведь вы знаете, что поймут и простят. Им нужно благодарить в первую очередь, так вы буквально делаете невозможной вероятность бытовой споры.
Кстати, спасибо полезно как для психического здоровья, так и для организма в целом. Человек - сложный механизм, на работу которого влияют незначительные, на первый взгляд, факторы.
"Благодарность помогает бороться с депрессией и защищает от стресса и негативных эмоций. Люди, которые имеют привычку благодарить, и каторых благодарят, легче засыпают и лучше спят", - пишет руководительница МОЗ.
К тому же, благодарность уменьшает риски сердечных приступов. Исследования показали, что люди, которых регулярно благодарят, имеют здоровое сердце.
Читайте также: Брань - рецепт долголетия, считает Уляна Супрун
Опросы
Когда полезны бандажи для колен?
Наколенники стали обычным методом лечения миллионов людей, молодых и старых, страдающих от болей в коленях. Они недороги, их легко найти и их удобно н...
З украинским COVID-сертификатом можно будет посетить более 80 стран - МОЗ
Украина присоединится к Глобальной сети COVID-сертификатов
Реабилитация после COVID-19 – чем помогает физиотерапия?
Что такое реабилитация после COVID-19; в чем заключается легочная реабилитация; как узнать, есть ли у вас проблемы с диафрагмой; как физиотерапия помо...
Что происходит с загрузкой COVID-больниц на Прикарпатье
В Ивано-Франковской области три COVID-больницы загружены на 100%.
Липосакция - преимущества и недостатки процедуры
Проблемы с лишним весом беспокоят многих людей, и большинство не спешат их решать с помощью спорта или диет. Довольно много людей хотят получить краси...
В Национальной академии наук Украины заявили о необходимости приема витаминов при COVID-19
Продажа электронных сигарет несовершеннолетним запрещена
Верховная Рада запретила продажу электронных сигарет и табачных изделий для электрического нагрева (ТИЭН) лицам, не достигшим 18 лет
Профилактические меры снизят риск заболевания осенью.
Зачем при пневмонии принимать антибиотик - объясняет врач
Симптомы коронавируса организм устраняет сам, без помощи лекарств.
Ученые исследовали лечение COVID-19 плазмой выздоровевших пациентов
Плазма выздоровевших пациентов не так полезна, как предполагалось, показывают исследования.