Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

Стресс у большинства людей может вызвать какое-то чрезмерно эмоциональное негативное событие. Чаще, человек уже накануне способен чувствовать угнетение, быть беспомощным и растерянным. Иногда стрессовые ситуации закаляют характер, но долгий период пребывания в таком состоянии может даже вызвать мысли о самоубийстве. Поэтому нужно внимательно присматриваться к близким, ведь симптомы стресса не сразу можно заметить.

Организм подсказывает симптомы, за которыми скрывается стресс:

Забывчивость: у людей, которые постоянно испытывают напряжение, ухудшается память и концентрация внимания.
Проблемы с пищеварением: во время стресса организм образует больше соляной кислоты - это приводит к повышению кислотности желудочного сока и вызывает появление изжоги. В то же время пища может задерживаться в желудке дольше необходимого. Следствием этого будет повышенное газообразование и метеоризм. Реакцией на стресс могут послужить и спазмы в кишечнике, диарея или запор.
Хроническая жажда: обезвоживание организма происходит на фоне нервного возбуждения.
Сонливость или бессонница: эти два полярно разные понятия зависят от особенностей вашего организма. Однако наличие хотя бы одного из них указывает на возможный стресс.
Переедание: организм вырабатывает больше гормонов, отвечающих за голод, поэтому часто можно встретить картину, когда стресс банально заедают. Как правило, делают это с помощью вредной пищи. Поэтому, когда поборете стресс, могут появиться проблемы с сердцем.
Повышенная раздражительность, если вы эмоционально реагируете даже на незначительные замечания или слишком агрессивны, это значит, что в организме недостаточно эндорфинов - гормона радости.

Это перечень только основных симптомов - их гораздо больше. Стресс увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака в организме.

Читайте также: Говорить "спасибо" полезно для здоровья - Супрун

Старайтесь не искать проблем там, где их нет. Научитесь не воспринимать все слишком близко к сердцу, воспитывайте в себе сильную личность и самое главное - окружайте себя только искренними людьми, в которых вы уверены на все 100%.



Здоровье

Какова ситуация с прививками в стране и почему украинцы боятся вакцин

Мифы о вакцинах: каким ошибочным утверждениям верят украинцы

20.09.2019 09:28

Какова ситуация с прививками в стране и почему украинцы боятся вакцин

Электронные сигареты вызывают новую смертельную болезнь

Электронные сигареты вызывают новую смертельную болезнь

16.09.2019 12:22

Вред от курения электронных сигарет превзошел вред от курения обычных, вызывая новое смертельное заболевание

Сахарный диабет может привести к потере зрения: как предотвратить?

Сахарный диабет может привести к потере зрения: как предотвратить?

15.09.2019 18:19

Повышенный сахар становится причиной ухудшения зрения у 10% и полной слепоты у 2% диабетиков.

Безопасны ли прививки против папилломавируса

Безопасны ли прививки против папилломавируса

08.09.2019 19:38

На сегодня ученые еще не изобрели лечения против этого вируса, но есть возможность профилактики.

Прогулки после дождя и сон: как пережить цветение амброзии

Прогулки после дождя и сон: как пережить цветение амброзии

06.09.2019 20:19

Известно, что пыльца амброзии может вызвать не только поллиноз (один из самых легких проявлений аллергии), но и удушье, с которым люди попадают в реан...

Украинцы больше не имеют коллективного иммунитета к инфекционным болезням - эксперт

Украинцы больше не имеют коллективного иммунитета к инфекционным болезням - эксперт

06.09.2019 09:35

Эпидемия кори дальше вызывает заболевания у неиммунизированного населения Украины, а эксперты уже предостерегают о новых угрозах

Действительно ли дорогая косметика качественнее дешевой - объясняет визажист

Действительно ли дорогая косметика качественнее дешевой - объясняет визажист

05.09.2019 10:47

Девушки одна впереди другой щеголяют, называя модные и известные бренды. И большинство уверены, что именно они - лучшие.

Какой бывает память и как ее улучшить

Какой бывает память и как ее улучшить

04.09.2019 18:23

Что сделать, чтобы с головы ничего не вылетало?

Витамин D надо добавлять в муку - ученые

Витамин D надо добавлять в муку - ученые

02.09.2019 11:01

Этот витамин - основа правильного развития костей и костной ткани.

В Украине появилась карта мест, где распространена амброзия

Активисты запустили карту распространения амброзии в Украине

30.08.2019 17:30

В Киевзеленстрое рассказали, как борются с аллергенным растением.

Главные новости

Премьер-лига. «Заря» с «Мариуполем» расписали нулевую ничью, «Олимпик» победил впервые в сезоне

Премьер-лига. «Заря» с «Мариуполем» расписали нулевую ничью, «Олимпик» победил впервые в сезоне

21.09.2019 19:13

«Днепр-1» благодаря дублю Супряги победил «Карпаты»

Нефтяной кризис: США отправят в Саудовскую Аравию войска

Нефтяной кризис: США отправят в Саудовскую Аравию войска

21.09.2019 17:50

В пятницу президент США Дональд Трамп объявил о новых санкциях против Ирана, заявив, что хочет избежать военного конфликта.

Украинская дзюдоистка Марина Черняк завоевала бронзу Гран-при Ташкента

Украинская дзюдоистка Марина Черняк завоевала бронзу Гран-при Ташкента

21.09.2019 14:26

В поединке за медаль украинка уверенно, всего за 73 секунды положила на «иппон» Шушилу Дэви Ликмабам из Индии

Экс-премьер-министр Юрий Ехануров: шанс есть, надо прагматично провести газовые переговоры

Экс-премьер-министр Юрий Ехануров: шанс есть, надо прагматично провести газовые переговоры

21.09.2019 11:41

О реорганизации министерств, ликвидации экономического подразделения Нацполиции, начале анбандлинга "Нафтогаза", трехсторонних газовых переговорах и п...

В Киеве на выходных пройдет двухдневный воркшоп "Режиссерская мастерская"

В Киеве на выходных пройдет двухдневный воркшоп "Режиссерская мастерская"

21.09.2019 10:20

Это работа режиссера со светом и "мифодизайном" в творчестве: как создать бренд из спектакля, как создать спектакль вокруг спектакля

Украинец стал чемпионом мира по фехтованию на колясках, обыграв россиянина

Украинец стал чемпионом мира по фехтованию на колясках, обыграв россиянина

20.09.2019 20:42

Еще одно "золото" завоевала Анна Пашкова в категории С в рапире.

В Каневском музее Тараса Шевченко появилось «Завещание» шрифтом Брайля

В Каневском музее Тараса Шевченко появилось «Завещание» шрифтом Брайля

20.09.2019 19:43

Люди с недостатками зрения теперь смогут почувствовать на ощупь стихи Шевченко

В Киеве появилась скульптура "царь-балкон". ФОТО

В Киеве появилась скульптура "царь-балкон". ФОТО

20.09.2019 19:08

Проект "Шукай" открыл новую мини-скульптуру в Киеве.

16-летняя Влада Никольченко принесла Украине "бронзу" чемпионата мира по гимнастике

16-летняя Влада Никольченко принесла Украине "бронзу" чемпионата мира по гимнастике

20.09.2019 18:29

Наша юная спортсменка только в начале своей спортивной карьеры, но уже подает большие надежды

В Киеве состоится Марш памяти «Бабий Яр»

В Киеве состоится Марш памяти «Бабий Яр»

20.09.2019 18:19

Организаторы отмечают, что мероприятие не имеет отношения к политике.