Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

10.09.2019 13:08
Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

Стресс у большинства людей может вызвать какое-то чрезмерно эмоциональное негативное событие. Чаще, человек уже накануне способен чувствовать угнетение, быть беспомощным и растерянным. Иногда стрессовые ситуации закаляют характер, но долгий период пребывания в таком состоянии может даже вызвать мысли о самоубийстве. Поэтому нужно внимательно присматриваться к близким, ведь симптомы стресса не сразу можно заметить.

Организм подсказывает симптомы, за которыми скрывается стресс:

  • Забывчивость: у людей, которые постоянно испытывают напряжение, ухудшается память и концентрация внимания.
  • Проблемы с пищеварением: во время стресса организм образует больше соляной кислоты - это приводит к повышению кислотности желудочного сока и вызывает появление изжоги. В то же время пища может задерживаться в желудке дольше необходимого. Следствием этого будет повышенное газообразование и метеоризм. Реакцией на стресс могут послужить и спазмы в кишечнике, диарея или запор.
  • Хроническая жажда: обезвоживание организма происходит на фоне нервного возбуждения.
  • Сонливость или бессонница: эти два полярно разные понятия зависят от особенностей вашего организма. Однако наличие хотя бы одного из них указывает на возможный стресс.
  • Переедание: организм вырабатывает больше гормонов, отвечающих за голод, поэтому часто можно встретить картину, когда стресс банально заедают. Как правило, делают это с помощью вредной пищи. Поэтому, когда поборете стресс, могут появиться проблемы с сердцем.
  • Повышенная раздражительность, если вы эмоционально реагируете даже на незначительные замечания или слишком агрессивны, это значит, что в организме недостаточно эндорфинов - гормона радости.

Это перечень только основных симптомов - их гораздо больше. Стресс увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний и развития рака в организме.

Читайте также: Говорить "спасибо" полезно для здоровья - Супрун

Старайтесь не искать проблем там, где их нет. Научитесь не воспринимать все слишком близко к сердцу, воспитывайте в себе сильную личность и самое главное - окружайте себя только искренними людьми, в которых вы уверены на все 100%.



Опросы

Вы поддерживаете ослабление или полное завершение карантинных мер?
Проголосовали 60
Да, дома сидеть уже не за что, пора работать!
43.00%
Нет, еще рано - количество заболевших не уменьшается!
43.00%
Я не придерживался/лась карантина, мне всеравно
13.00%

Здоровье

Детский сад в условиях пандемии COVID-19 - рекомендации посещения

Как посещать детский сад в условиях пандемии COVID-19?

03.06.2020 15:00

Центр общественного здоровья дал рекомендации родителям о посещении детских садиков в условиях пандемии COVID-19.

Украинцам посоветовали правильно адаптироваться к ослаблению карантина

Украинцам посоветовали правильно адаптироваться к ослаблению карантина

24.05.2020 15:39

Дети тоже могут испытывать различные эмоции во время ослабления карантина.

Основные причины и симптомы простатита

14.05.2020 15:09

При бессимптомном протекании простатита и отсутствии лечения, он может приводить к онкологическим заболеваниям, бесплодию, импотенции

Одежда для беременных – как выбрать оптимальный вариант

Одежда для беременных – как выбрать оптимальный вариант

13.05.2020 11:15

Как правильно выбирать одежду для беременных. На что именно следует обращать внимание в первую очередь при выборе белья для беременных и необходимых а...

Достаточно ли мы защищены от коронавируса? Курение и COVID-19

Достаточно ли мы защищены от коронавируса? Курение и COVID-19

03.05.2020 12:48

Курение электронных сигарет и систем для нагрева табака (iQOS, Glo) также поражает легкие и ослабляет иммунитет

Эпидемия коронавируса в Украине может завершиться до начала лета

Эпидемия коронавируса в Украине может завершиться до начала лета

28.04.2020 13:04

Ученые Сингапурского университета технологий и дизайна и лаборатории Data-Driven Development Lab запустили сайт с прогнозом завершения пандемии COVID-...

Симптомов коронавируса стало больше

Симптомов коронавируса стало больше

27.04.2020 13:30

Симптомов коронавируса может быть значительно больше, чем считалось ранее

Как передается коронавирус?

Как передается коронавирус?

23.04.2020 16:53

Немецкие ученые выяснили, что новый коронавирус почти не передается через поверхности

Загрязнение воздуха и смертность от коронавируса взаимосвязаны

Загрязнение воздуха и смертность от коронавируса взаимосвязаны

21.04.2020 12:52

Ученые установили связь между высокими показателями смертности от COVID-19 с уровнем диоксида азота в воздухе

Алкоголь и COVID-19

Алкоголь и COVID-19

16.04.2020 10:45

Какое влияние оказывает на человека употребление алкоголя во время пандемии. Рекомендации ВОЗ

Главные новости

Фоторепортаж: Акції за відставку Авакова під Верховною Радою та Кабміном

05.06.2020 18:21

Під час акції за відставку керівника МВС Арсена Авакова протестувальники запалили фаєри, димові шашки та поліцейський «бобік». А у парламенті відбулас...

Киев не отвечает требованиям для смягчения карантина. Что будет с метро?

Киев не отвечает требованиям для смягчения карантина. Что будет с метро?

05.06.2020 13:06

Ежедневно в столице увеличивается количество людей, которые пользуются общественным транспортом. - Как наземным, так и метро. Также увеличивается и ко...

В Украине ослабляют карантин: что будет разрешено

05.06.2020 09:48

С 5 июня, решением Кабмина, смягчаются некоторые карантинные ограничения.

Вспышка COVID-19 в Украине

Вспышка COVID-19 в Украине

04.06.2020 10:52

Увеличение суточного прироста заболевших коронавирусом в Украине связано со смягчением карантинных ограничений и несоблюдением рекомендаций Минздрава,...

На какие компромиссы по Донбассу и Крыму готова пойти Украина

На какие компромиссы по Донбассу и Крыму готова пойти Украина

04.06.2020 09:51

Глава МИД сообщил, на какие компромисся готова идти Украина для возврата оккупированных территорий Донбасса и Крыма

Детский сад в условиях пандемии COVID-19 - рекомендации посещения

Как посещать детский сад в условиях пандемии COVID-19?

03.06.2020 15:00

Центр общественного здоровья дал рекомендации родителям о посещении детских садиков в условиях пандемии COVID-19.

Как проверить наличие штрафов за нарушение ПДД

Как проверить наличие штрафов за нарушение ПДД

03.06.2020 14:52

В МВД запустили мобильное приложение, позволяющее проверить наличие штрафов за нарушение ПДД

Пандемия коронавируса: Украина смягчает карантин, но расслабляться рано

Пандемия коронавируса: Украина смягчает карантин, но расслабляться рано

03.06.2020 13:29

В то время, когда Россия и Восточная Европа становятся новыми очагами коронавируса, Кабинет Министров Украины принял решение о смягчении карантинных м...

Первый летний снег

Первый летний снег

02.06.2020 16:40

Под Киевом во второй день лета выпал снег

10 грн одной монетой

10 грн одной монетой

02.06.2020 16:26

Национальный банк Украины вводит в обращение первый выпуск монет номиналом 10 гривень, которыми будут постепенно заменяться аналогичные банкноты.