"Сезонное обострение": о генетической предпосылке и циклах поведения

23.09.2019 16:34
"Сезонное обострение": о генетической предпосылке и циклах поведения

Сегодня - первый день астрономической осени, сейчас происходит настоящая смена сезонов. Что на самом деле происходит с нами осенью и чем обусловлено "сезонное обострение"? Об этом в эфире Украинского радио рассказала кандидат биологических наук, клеточный биолог, популятизатор науки Ольга Маслова.

Ольга Маслова отметила, что в нашем организме встроено сразу несколько систем контроля за разной ритмикой: 

"Наша наиболее очевидная ритмика - это суточная или циркадная. Вы ее замечаете, когда в определенное время суток хотите спать или наоборот - хочется чего-то более активного. Есть еще циркануальная ритмика - это когда каждый год у вас меняются определенные внутренние циклы. Некоторые исследования свидетельствуют о том , что восприятие сезонов может несколько зависеть от того, в какое именно время родилась человек. Это никоим образом не об астрологии. Вполне нормально, когда у человека есть любимый месяц или наоборот - самый нелюбимый, когда он болеет чаще, чем в другие".

По ее словам, осенняя депрессия в бытовом понимании (просто ухудшение настроения, изменение активности) - это вполне нормальное явление.

Если говорить о клинических проявлениях депрессии, то в частности именно осенью и зимой значительно ниже количество суицидов. На эту тему было очень много интересных исследований в скандинавских странах. Там изменения полярного дня и полярной ночи позволяют проследить интересные вещи. Можно наблюдать, как даже в самых счастливых странах мира пики суицидов меняются. Осеннее состояние пришибленности, ментальное нежелание что-то делать действительно преобладает во время, когда идет полярная ночь, в других широтах - осенью и зимой.

Читайте по теме: Столичный патрульный склонил мужчину отказаться от самоубийства

Но степень эффективности суицидальных попыток выше в те дни, когда день длинный, а ночь коротка. Обычно это июнь-июль. Осенью человеку лень пошевелиться, лень перерезать вены, а летом, когда энергии больше, прыгают с моста. Осенью и зимой человеку плохо пассивно, он реально ничего не может делать, а в весенне-летние времена, когда ему плохо, у него появляется чрезмерная активность, которая может привести к суициду, - пояснила Ольга Маслова.

По ее словам, собственно сезонное аффективное нарушение бывает разных степеней и имеет много сложных нюансов с диагностикой.

"Существует определенная генетическая предпосылка и люди, у которых есть риски по определенным полиморфизмам, могут действительно страдать от этого всего на физиологическом уровне. Есть люди менее склонные к этому. Очень многое зависит от генетической базовой истории, которую каждый из нас тянет за собой. Для кого-то привязка к световому дню и к смене сезонов очень сильно выражена, для кого-то - меньше",

- рассказала Ольга Маслова.

Експерт отметила, что каждому из нас очень важно понять свои дневные и годовые циклы поведения.

"Даже на уровне быта можно понять, каковы ваши определенные особенности в течение суток и каковы тенденции в течение года. Можно определить, когда вы лучше работаете, а когда лучше отдыхаете. Имея власть XXI века, можете на это повлиять. Зная, что вас" накроет "через две недели, можете как-то это предотвратить. Если вы знаете, что точно заснете в 22 часов, не планируйте себе работу на 23-ю", 

- рассказала Ольга Маслова.

Читайте по теме: Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

Она отметила, что с возрастом меняются некоторые хронобиологических параметры. 

"Меняется хронотип. Например, подростки более активны вечером, а люди почтенного возраста 70+ имеют склонность к раннему пробуждения, даже если они всю жизнь были вечернего типа".



Опросы

Какая территория останется в юрисдикции россии к концу 2024 года?
Проголосовали 10
Все перейдет в Китай как провинция КНР
40.00%
Город Москва
30.00%
Европейская часть россии
20.00%
Московская область
10.00%

Здоровье

болит колено

Когда полезны бандажи для колен?

28.08.2022 21:41

Наколенники стали обычным методом лечения миллионов людей, молодых и старых, страдающих от болей в коленях. Они недороги, их легко найти и их удобно н...

З украинским COVID-сертификатом можно будет посетить более 80 стран

З украинским COVID-сертификатом можно будет посетить более 80 стран - МОЗ

15.12.2021 13:14

Украина присоединится к Глобальной сети COVID-сертификатов

Реабилитация после COVID-19 – чем помогает физиотерапия?

Реабилитация после COVID-19 – чем помогает физиотерапия?

26.04.2021 17:11

Что такое реабилитация после COVID-19; в чем заключается легочная реабилитация; как узнать, есть ли у вас проблемы с диафрагмой; как физиотерапия помо...

Что происходит с загрузкой COVID-больниц на Прикарпатье

Что происходит с загрузкой COVID-больниц на Прикарпатье

15.03.2021 16:23

В Ивано-Франковской области три COVID-больницы загружены на 100%.

безоперационная липосакция рук

Липосакция - преимущества и недостатки процедуры

15.03.2021 16:14

Проблемы с лишним весом беспокоят многих людей, и большинство не спешат их решать с помощью спорта или диет. Довольно много людей хотят получить краси...

Витамин D при COVID-19

Витамин D при COVID-19

28.12.2020 16:24

В Национальной академии наук Украины заявили о необходимости приема витаминов при COVID-19

Продажа электронных сигарет несовершеннолетним запрещена

Продажа электронных сигарет несовершеннолетним запрещена

02.12.2020 17:06

Верховная Рада запретила продажу электронных сигарет и табачных изделий для электрического нагрева (ТИЭН) лицам, не достигшим 18 лет

Как защитить иммунитет осенью

Как не простудиться осенью

29.10.2020 16:57

Профилактические меры снизят риск заболевания осенью.

Коронавирус - нужно ли принимать антибиотики

Зачем при пневмонии принимать антибиотик - объясняет врач

28.10.2020 12:22

Симптомы коронавируса организм устраняет сам, без помощи лекарств.

Лечение плазмой COVID-19 не доказало эффективности

Ученые исследовали лечение COVID-19 плазмой выздоровевших пациентов

23.10.2020 17:33

Плазма выздоровевших пациентов не так полезна, как предполагалось, показывают исследования.

Главные новости

Начальник Центрального управління продовольчого забезпечення ЗСУ підозрюється у розкраданні харчів для Міноборони

08.01.2024 16:58

ДБР і прокуратура вважають організатором схеми начальника Центрального управління продовольчого забезпечення тилу Командування сил логістики ЗСУ полко...

блогери, які опублікували відео ворожих "прильотів" по Києву

СБУ встановила чотирьох блогерів, які опублікували відео ворожих "прильотів" по Києву

03.01.2024 22:48

Отриману інформацію окупанти та їхні поплічники могли використовувати для підготовки нових та коригування повторних повітряних ударів по Києву. 

повернення з полону

Більше 200 українських воїнів і цивільних повернулись з російського полону

03.01.2024 22:05

Важкий обмін після тривалої паузи. Серед тих хто повернувся - воїни ЗСУ, Нацгвардії, ВМС, прикордонної служби, цивільні та поліцейський

будиночок ЛОЛ

Лялькові будиночки ЛОЛ що це таке і для дітей якого віку?

02.01.2024 13:02

ЛОЛ (LOL) - це абревіатура. "L.O.L. Surprise!" - це лялькова лінійка, яка набула популярності серед дівчат різного віку.

2 січня росія продовжує терроризувати українські міста

02.01.2024 11:37

Уранці 2 січня терористична держава росія 2024 року ворог повторив масовану атаку засобами повітряного нападу різних типів, як це було кілька днів то...

что осталось от ВДК Новороссийск

Скільки десантних кораблів залишилось у росії на чорному морі?

01.01.2024 23:09

За менш ніж два роки після 24 лютого Чорноморський флот РФ втратив в Україні чотири великі десантні кораблі (ВДК)

інфомапа обстрілу України 29 грудня

Замість ранкової кави кров та сльози

29.12.2023 17:14

29 грудня вранці ворог завдав наймасованішого обстрілу за останні місяці. Росіяни застосували майже усі типи повітрянного озброєння

БДК «Новочеркаськ»

Куди зник великий десантний корабель «Новочеркаськ»

26.12.2023 15:03

За словами Міноборони Росії ВДК «Новочеркаськ» "палучіл павреждєнія" - якщо перекласти з конашенковськоЇ мови, корабель перетворився на пару

Какой мощности выбрать комбоусилитель

26.12.2023 12:13

В зависимости от музыкальных предпочтений и требований можно подобрать оптимальный по мощности, звучанию и функциональности вариант комбоусилителя. ...

Коли Apple оснастить свою продукцію USB-C інтерфейсом?

Коли Apple оснастить свою продукцію USB-C інтерфейсом?

24.03.2023 14:57

На сьогодні мобільні телефони, зокрема iPhone, стали невід'ємною частиною повсякденного життя. Разом з їх зростаючими можливостями розвиваються й те...