Как не простудиться осенью

29.10.2020 16:57
Как защитить иммунитет осенью

В холодное время года существенно возрастает риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями, поэтому стоит принимать профилактические меры.

Закрывайте нос. Если на улице похолодало, то просто используйте свой шарф. Дело в том, что низкая температура снижает защитные барьеры, облегчая путь бактериям в организм через этот важный орган.

Занимайтесь спортом, чтобы поддерживать надлежащий уровень физической активности.

Соблюдайте дистанцию, которая уже стала привычной за время пандемии коронавируса. Ограничивайтесь простым приветствием коллег и друзей.

Помните, что в холодное время года спать нужно больше, так что увеличивайте время ночного отдыха по возможности до 9:00.

При возвращении домой из общественного места не забывайте обрабатывать нос специальными растворами, чтобы уничтожить вредные микроорганизмы.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление сахара подавляет иммунную систему, поэтому осенью и зимой сократите количество кондитерских изделий.

Если вы увидели человека с признаками простуды, постарайтесь отойти от него подальше.

Одежду нужно стирать чаще и использовать для этого горячую воду.

Руки следует мыть с мылом, не забывая о проблемных зонах - под ногтями и между пальцами.

Также не стоит забывать о средствах индивидуальной защиты - маски, антибактериальные салфетки и очищающие гели.

Если вовремя не обратиться к врачу, то могут пострадать сосуды, почки и сердечно-сосудистая система.



Опросы

Локдаун в Украине: за или против?
Проголосовали 39
Да, здоровье важнее всего
56.00%
Нет, достаточно существующих мер
38.00%
Мне всеравно, я уже переболел/-ла
5.00%

Здоровье

Витамин D при COVID-19

Витамин D при COVID-19

28.12.2020 16:24

В Национальной академии наук Украины заявили о необходимости приема витаминов при COVID-19

Продажа электронных сигарет несовершеннолетним запрещена

Продажа электронных сигарет несовершеннолетним запрещена

02.12.2020 17:06

Верховная Рада запретила продажу электронных сигарет и табачных изделий для электрического нагрева (ТИЭН) лицам, не достигшим 18 лет

Коронавирус - нужно ли принимать антибиотики

Зачем при пневмонии принимать антибиотик - объясняет врач

28.10.2020 12:22

Симптомы коронавируса организм устраняет сам, без помощи лекарств.

Лечение плазмой COVID-19 не доказало эффективности

Ученые исследовали лечение COVID-19 плазмой выздоровевших пациентов

23.10.2020 17:33

Плазма выздоровевших пациентов не так полезна, как предполагалось, показывают исследования.

В Бразилии умер врач после испытания вакцины от коронавируса

В испытаниях вакцины от COVID-19 умер волонтер

23.10.2020 09:14

Несмотря на смерть добровольца, испытания вакцины решили продолжить.

COVID-19: Ничего общего с гриппом

COVID-19: Ничего общего с гриппом

22.10.2020 13:05

Врач-инфекционист Ольга Голубовская рассказала о трех фазах развития коронавируса - Ничего общего с гриппом эта болезнь не имеет

22-26 октября - магнитная буря в Украине

Украину накрыла трехдневная магнитная буря

22.10.2020 09:19

Как минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье.

Вакцинация - от каких болезней необходимо защититься

Вакцинация: почему важно прививать детей и взрослых

21.10.2020 15:21

В Украине существует обязательная вакцинация от инфекционных заболеваний.

Как в домашних условиях ухаживать за больным COVID-19

Как в домашних условиях ухаживать за больным COVID-19

20.10.2020 16:55

Правила ухода за больным коронавирусом пациентом в домашних условиях.

Вакцины от коронавируса с доказанной эффективностью еще нет

Когда появится вакцина от коронавируса

19.10.2020 08:14

Фармацевт предостерегает от использования вакцин с недоказанной эффективностью.

Главные новости

Укладки и прически от американских стилистов

Укладки и прически от американских стилистов

08.02.2021 10:06

Американский бренд R+Co выпускает на рынок индустрии красоты продукцию для ухода за волосами. Но это не просто средства для ухода и создания причесок,...

Как быстро и экономно оформить стены и пол

Как быстро и экономно оформить стены и пол

21.01.2021 16:09

Если вы новичок в ремонтных вопросах, то растеряться среди многообразия отделочных материалов – раз плюнуть. Но если вы решили и средства сэкономить, ...

Кабмин установил предельную цену на газ для населения

18.01.2021 13:21

Соответствующее решение Кабмина будет действовать временно до конца карантина или до завершения отопительного сезона

Крещенские купания - не украинская традиция

Крещенские купания - не украинская традиция

18.01.2021 11:41

Историки связывают обычай массовых ныряний зимой с Россией, где было принято нырять в холодную воду после бани

Кредит на новый автомобиль в Украине

14.01.2021 12:15

Число людей, которые мечтают о комфортном передвижении на собственном транспорте, увеличивается с каждым годом. Покупка нового автомобиля – рациональн...

Кальяны. Цены и нюансы

Кальяны. Цены и нюансы

14.01.2021 12:06

Большой разброс цен на кальяны обусловлен активным ростом их популярности. Как следствие, на рынке много кальянов разного уровня. От кальяноподобных п...

iPhone 11 – все еще must have

iPhone 11 – все еще must have

11.01.2021 17:11

Под конец 2020 года компания Apple выпустила iPhone 12, и он оказался… далеко не самым инновационным устройством. От предшественника отличий не так чт...

Витамин D при COVID-19

Витамин D при COVID-19

28.12.2020 16:24

В Национальной академии наук Украины заявили о необходимости приема витаминов при COVID-19

На Закарпатье зафиксирован новый штамм COVID-19

На Закарпатье зафиксирован новый штамм COVID-19

21.12.2020 15:57

Мутировавший штамм коронавируса зафиксирован на Закарпатье. Ранее эта разновидность коронавируса была обнаружена в Великобритании

Катастрофа Ил-76 в аэропорту Луганска: текст решения Апелляционного суда

Катастрофа Ил-76 в аэропорту Луганска: текст решения Апелляционного суда

21.12.2020 15:46

Апелляционный суд оставил в силе приговор генералу Виктору Назарову