Как не простудиться осенью

29.10.2020 16:57
Как защитить иммунитет осенью

В холодное время года существенно возрастает риск заражения вирусными и бактериальными инфекциями, поэтому стоит принимать профилактические меры.

Закрывайте нос. Если на улице похолодало, то просто используйте свой шарф. Дело в том, что низкая температура снижает защитные барьеры, облегчая путь бактериям в организм через этот важный орган.

Занимайтесь спортом, чтобы поддерживать надлежащий уровень физической активности.

Соблюдайте дистанцию, которая уже стала привычной за время пандемии коронавируса. Ограничивайтесь простым приветствием коллег и друзей.

Помните, что в холодное время года спать нужно больше, так что увеличивайте время ночного отдыха по возможности до 9:00.

При возвращении домой из общественного места не забывайте обрабатывать нос специальными растворами, чтобы уничтожить вредные микроорганизмы.

Не стоит забывать, что чрезмерное употребление сахара подавляет иммунную систему, поэтому осенью и зимой сократите количество кондитерских изделий.

Если вы увидели человека с признаками простуды, постарайтесь отойти от него подальше.

Одежду нужно стирать чаще и использовать для этого горячую воду.

Руки следует мыть с мылом, не забывая о проблемных зонах - под ногтями и между пальцами.

Также не стоит забывать о средствах индивидуальной защиты - маски, антибактериальные салфетки и очищающие гели.

Если вовремя не обратиться к врачу, то могут пострадать сосуды, почки и сердечно-сосудистая система.



Опросы

Украине нужен карантин выходного дня?
Проголосовали 8
Я поддерживаю введение карантина выходного дня
63.00%
Категорически против - это убивает бизнес
25.00%
Затрудняюсь ответить
13.00%

Здоровье

Коронавирус - нужно ли принимать антибиотики

Зачем при пневмонии принимать антибиотик - объясняет врач

28.10.2020 12:22

Симптомы коронавируса организм устраняет сам, без помощи лекарств.

Лечение плазмой COVID-19 не доказало эффективности

Ученые исследовали лечение COVID-19 плазмой выздоровевших пациентов

23.10.2020 17:33

Плазма выздоровевших пациентов не так полезна, как предполагалось, показывают исследования.

В Бразилии умер врач после испытания вакцины от коронавируса

В испытаниях вакцины от COVID-19 умер волонтер

23.10.2020 09:14

Несмотря на смерть добровольца, испытания вакцины решили продолжить.

COVID-19: Ничего общего с гриппом

COVID-19: Ничего общего с гриппом

22.10.2020 13:05

Врач-инфекционист Ольга Голубовская рассказала о трех фазах развития коронавируса - Ничего общего с гриппом эта болезнь не имеет

22-26 октября - магнитная буря в Украине

Украину накрыла трехдневная магнитная буря

22.10.2020 09:19

Как минимизировать влияние магнитных бурь на здоровье.

Вакцинация - от каких болезней необходимо защититься

Вакцинация: почему важно прививать детей и взрослых

21.10.2020 15:21

В Украине существует обязательная вакцинация от инфекционных заболеваний.

Как в домашних условиях ухаживать за больным COVID-19

Как в домашних условиях ухаживать за больным COVID-19

20.10.2020 16:55

Правила ухода за больным коронавирусом пациентом в домашних условиях.

Вакцины от коронавируса с доказанной эффективностью еще нет

Когда появится вакцина от коронавируса

19.10.2020 08:14

Фармацевт предостерегает от использования вакцин с недоказанной эффективностью.

Причины появление живота у мужчин

Почему у мужчин растет живот

16.10.2020 21:06

Эксперты объяснили появление "пивного животика" у мужчин.

Сколько людей заразились коронавирусом в самолете

Какой риск заразиться COVID-19 в самолете

16.10.2020 10:07

Исследование показало реальную картину.

Главные новости

В Киеве стартует 36-ой Чемпионат Европы по художественной гимнастике

В Киеве стартует 36-ой Чемпионат Европы по художественной гимнастике

24.11.2020 17:50

Из-за пандемии коронавируса "Европейская гимнастика" решила перенести несколько чемпионатов Европы, но все же три из них состоятся. Первый - по художе...

5 новых программ поддержки для бизнеса во время карантина

5 новых программ поддержки для бизнеса во время карантина

24.11.2020 16:36

Президент Владимир Зеленский пообещал, что государство окажет помощь бизнесу и работникам, которые могут пострадать из-за карантинных ограничений

Рейтинг партий по результатам местных выборов

Рейтинг партий по результатам местных выборов

23.11.2020 18:23

Анализ результатов местных выборов показал, что активность избирателей в западных регионах была выше, чем в юго-восточных

Зеленский излечился от коронавируса

Зеленский излечился от коронавируса

23.11.2020 17:22

"Сам я позитивный, потому что тест негативный", - заявил президент Украины

Крым - временно оккупированная территория

Крым - временно оккупированная территория

20.11.2020 17:04

Единственная страна, которая называет Крым и Севастополь аннексированными - это Российская Федерация

Надо быть готовым к локдауну

Надо быть готовым к локдауну

20.11.2020 16:28

Кабмин рассматривает возможность введения полного локдауна на несколько недель уже в декабре

В воскресенье 11 городов будут выбирать мэра

В воскресенье 11 городов будут выбирать мэра

19.11.2020 17:23

В воскресенье, 22 ноября, в 11 городах состоится повторное голосование на выборах мэра

Штрафы за отсутствие маски не прихоть власти

Штрафы за отсутствие маски не прихоть власти

19.11.2020 16:57

Президент Украины Владимир Зеленский подписал Закон "О внесении изменений в Кодекс Украины об административных правонарушениях относительно предотвращ...

Зеленский решил частично взять на себя модерацию темы с кассовыми аппаратами

Зеленский решил частично взять на себя модерацию темы с кассовыми аппаратами

18.11.2020 16:09

Президент хочет получить аргументы всех сторон и более глубоко изучить проблематику

У европейцев Украина уже не ассоциируется с Россией

У европейцев Украина уже не ассоциируется с Россией

18.11.2020 15:02

Европейцы за пять лет стали значительно меньше ассоциировать Украину с войной и Россией