Глаза очень любят орехи

glaza

Современный человек уже не может обойтись без своих «помощников»:  компьютера, смартфона, планшета, смарт часов…. Но эти гаджеты умеют не только помогать, они обладают одной способностью, которую мы не замечаем: пользуясь ими часто и по долгу человек постепенно теряет зрение, восстановить которое можно обратившись уже не к гаджету а к живому доктору-окулисту но уже за деньги.

Не забываем правило «помоги себе сам»

Обыкновенная морковь содержит в себе витамины А и С, которые обеспечивают защиту сосудам глазного яблока и поддерживают целостность сетчатки. Что поможет нашим глазам переносить все тягости в общении с нашими гаджетами.

Сидя перед компьютером можно не только грызть гранит науки но и морковку, от которой, кстати, не поправляются.

Также помним, что говяжья печень тоже очень полезна для нашего организма. Её даже называют животным аналогом моркови. (Не переедать и не есть на ночь).

Кроме того, для улучшения зрения включаем в рацион питания апельсины и куриные яйца, также обеспечивающие организм витаминами А и С.  А для остроты зрения летом кушаем чернику.

Пользу глазам могут принести и жирные сорта рыбы – например, та же селедка не путать с (таранью с пивком), которая содержит в себе много омега-3 и жирных кислот. И самое главное глаза очень «любят» миндаль, наверное не спроста этот орех своей формой напоминает человеческий глаз. В нем содержится витамин Е, который является самым важным антиоксидантом для здоровья глаз, поскольку предотвращает развитие катаракты и слепоты.

Зная всё перечисленное, все же не стоит теперь всю ночь просиживать у монитора, жуя орешки с морковкой. Ночь нам нужна для отдыха. Всем удачи и «гаджеты» нам в помощь.

Важно знать: Почему дергается верхнее веко



Здоровье

Из-за чего дергается верхнее веко?

Очень многие люди чувствуют постоянный стресс, который сменяется усталостью и перевозбуждением. Все это сказывается на лице, мышцы которого находятся ...

zapretili koldflu

В Украине запретили таблетки от простуды и гриппа

Государственная лекарственная служба временно запретила в Украине продажу таблеток от простуды и гриппа "Колдфлю".

vakcina ot kori

Остановить распространение кори может вакцинация на уровне 98%

За последнюю неделю в Украине заболели корью 2138 человек - 729 взрослых и 1409 детей (на 15% больше, чем на прошлой неделе).

privivka

Взрослым тоже нужно делать прививки

Почему и как часто надо проходить ревакцинацию и что надо знать о дифтерии и столбняке

kor

За последнюю неделю корью заболели 1855 человек

За последнюю неделю корью заболели 1855 человек - 548 взрослых и 1307 детей (на 10% больше, чем на прошлой неделе).

gripp

В Украину внезапно пришел грипп

Раньше времени - рост количества больных гриппом наблюдался уже в сентябре, причем все случаи заражения произошли именно в Украине – никто из больных ...

В Украине запретили вакцину от опасных детских заболеваний

Комбинированная вакцина для профилактики 5 наиболее опасных детских заболеваний таких, как: дифтерия столбняк, коклюш, полиомиелит и инфекция, вызывае...

Вывих плеча: основные симптомы и главные признаки

Чрезмерные силовые нагрузки, удары, падения на прямые руки: все это может закончиться серьезной травмой. Чаще всего диагностируют вывих плеча. Как пон...

Опасные для купания пляжи в 20 областях Украины

Министерство здравоохранения опубликовало список пляжей, купание на которых может угрожать не только здоровью, но и жизни

Как хранить мед?

Мед может храниться годами и не терять своих полезных свойств, если знать и выполнять несложные правила

Главные новости

В Черновицкой области первый приход перешел в Православную Церковь Украины

Жители села Шишковцы, Кицманского района Черновицкой области стали первой громадой в области, решившей перейти из Московского патриархата в Православн...

МВФ изменил прогноз роста ВВП Украины

Озвучены новые показатели роста ВВП Украины до конца 2018 года

Poroshenko predostereg

Порошенко предостерег от захватов храмов УПЦ МП

Президент Украины Петр Порошенко предостерегает представителей радикальных организаций от захватов храмов украинской православной церкви Московского п...

mitropolit Simeon

Митрополит Симеон: Любовью там не пахнет, а где нет любви — там нет бога

Бывший митрополит УПЦ МП Симеон рассказал, что после его заявления о переходе в Православную Церковь Украины столько зла, желчи и ненависти он еще ник...

Vinnica sobor

Митрополит Симеон отказался уступить кафедральный Спасо-Преображенский собор архиерею УПЦ МП

Архиерей УПЦ МП Варсонофий прибыл в Винницу 18 декабря и заявил о планах служить в Спасо-Преображенском кафедральном соборе вместо Симеона, который пе...

Israel

Израиль просит перенести посольство Украины в Иерусалим

Израиль просит Украину присоединится к процессу, который начали США, и перенести свое посольство из Тель-Авива в Иерусалим.

Vakarchuk o zelenskom

Вакарчук о Зеленском: "Я такого политика не знаю"

Лидер группы "Океан Эльзы" Святослав Вакарчук заявил, что не знает о политике с фамилией Зеленский: "Я такого политика не знаю".

mitropolit Vbhail

Второй претендент на роль предстоятеля Православной церкви Украины рассказал о шантаже

Митрополит Михаил утверждает, что не хотел поддаваться шантажу, но снял кандидатуру ради успеха собора: "Стоял вопрос: или я и мое эго, или Украина".

Кто курирует влияние России в УПЦ МП

Митрополит Переяслав-Хмельницкий и Вишневский, клирик Православной церкви Украины Александр (Драбинко) назвал имена кураторов российского влияния в УП...

SBU

Контрразведка предупредила взрыв на железной дороге

Контрразведка СБУ предупредила диверсионный акт — взрыв на железной дороге в Харьковской области, организованный бывшим сотрудником СБУ, который сейча...