Глаза очень любят орехи

glaza

Современный человек уже не может обойтись без своих «помощников»:  компьютера, смартфона, планшета, смарт часов…. Но эти гаджеты умеют не только помогать, они обладают одной способностью, которую мы не замечаем: пользуясь ими часто и по долгу человек постепенно теряет зрение, восстановить которое можно обратившись уже не к гаджету а к живому доктору-окулисту но уже за деньги.

Не забываем правило «помоги себе сам»

Обыкновенная морковь содержит в себе витамины А и С, которые обеспечивают защиту сосудам глазного яблока и поддерживают целостность сетчатки. Что поможет нашим глазам переносить все тягости в общении с нашими гаджетами.

Сидя перед компьютером можно не только грызть гранит науки но и морковку, от которой, кстати, не поправляются.

Также помним, что говяжья печень тоже очень полезна для нашего организма. Её даже называют животным аналогом моркови. (Не переедать и не есть на ночь).

Кроме того, для улучшения зрения включаем в рацион питания апельсины и куриные яйца, также обеспечивающие организм витаминами А и С.  А для остроты зрения летом кушаем чернику.

Пользу глазам могут принести и жирные сорта рыбы – например, та же селедка не путать с (таранью с пивком), которая содержит в себе много омега-3 и жирных кислот. И самое главное глаза очень «любят» миндаль, наверное не спроста этот орех своей формой напоминает человеческий глаз. В нем содержится витамин Е, который является самым важным антиоксидантом для здоровья глаз, поскольку предотвращает развитие катаракты и слепоты.

Зная всё перечисленное, все же не стоит теперь всю ночь просиживать у монитора, жуя орешки с морковкой. Ночь нам нужна для отдыха. Всем удачи и «гаджеты» нам в помощь.

Важно знать: Почему дергается верхнее веко



Здоровье

dostupni liki

Утвержден новый перечень препаратов программы "Доступные лекарства"

Министерством здравоохранения Украины утвержден новый перечень препаратов по программе "Доступные лекарства".

novie organi u cheloveka

У человека обнаружены новые органы

Ученые обнаружили ранее неизвестную сеть мелких кровеносных сосудов внутри человеческих костей

rebenok

Мифы о кожном дерматите

Дерматит известен в нескольких формах, потому предлагаются и различные виды лекарств против него. Бороться с болезнью можно стандартными методами, кот...

диагностика

Диагностика аллергии: что нужно знать?

Как проходит прием у врача? Аллергические тесты. Анализ крови на налиие IgE-антител. О чем следует помнить? Лечение.

Принцип работы тонометра

Как работают тонометры для измерения артериального давления человека. Разновидности тонометров и их особенности. Какой тип лучше подходит именно вам ...

Рак требует своевременной диагностики для эффективного лечения

Рак, вероятно, является одним из самых страшных диагнозов, о котором современные пациенты должны беспокоиться при посещении врача. В конце концов, ест...

kava

12 плюсов и 5 минусов кофе

Польза кофе и восхвалялась, и оспаривалась много раз. Одни называли его виновником импотенции и безумия, другие — лекарством от лени и манной небесной...

Как навсегда избавиться от натоптышей: действующие способы и профилактика

Ороговевшие участки на стопах могут приносить дискомфорт и портить эстетичный вид ног. Возникать они могут по различным причинам: из-за не комфортной ...

gripp ili prostuda?

Как отличить грипп от простуды?

Грипп и простуда имеют отличия и поэтому лечатся по-разному. Основные симптомы

Быстрое лечение насморка

При попадании аллергенов и инфекции в организм нос человека воспаляется и реагирует на раздражители насморком. Весьма часто такая проблема встречается...

Главные новости

kak kandidati v prezidenti otnosatsa k vstupleniu v nato

В программах большинства кандидатов в президенты нет пункта про членство в НАТО и ЕС

Петр Порошенко заявил, что не нашел в предвыборных программах кандидатов на пост президента обещания вступления Украины в НАТО и ЕС

zayceva priznala vinu

Жуткое ДТП в Харькове: Зайцева признала свою вину

Елена Зайцева, обвиняемая в нарушении правил безопасности дорожного движения, что повлекло гибель 6 человек сделала заявление

sriv viborov v Ukraine

СБУ сорвала проект Москвы по дестабилизации ситуации в Украине во время выборов

СБУ сорвала курируемый Россией проект, в рамках которого готовился срыв избирательного процесса сразу после окончания первого тура выборов президента ...

ukrainskiy gaz

Украина сможет отказаться от импортного газа в ближайшие 5 лет

Открытие доступа к украинским недрам позволит Украине отказаться от импортного газа в ближайшие пять лет

tv vibori

Политическая позиция украинских телеканалов

При освещении избирательной кампании ряд телеканалов явно выказывает поддержку тем или иным кандидатам в президенты, считают эксперты в сфере медиа и ...

Ukraina ES

Украина ожидала большего от Европы

Евросоюз должен ввести не только персональные санкции против отдельных россиян, но и секторальные – против отдельных отраслей экономики.

porno na narade

Чиновник включил порно на заседании в обладминистрации. ВИДЕО

В Кропивницком во время заседания в обладминистрации директор КП "Кировоградский облавтодор" случайно включил на полную громкость порно на своем гадже...

oborudovanie

Корпорация потратила на реконструкцию и переоснащение детской больницы 35 млн гривен

В рамках благотворительного проекта корпорации Roshen в сфере здравоохранения в Кременчугской больнице открыты новое стерилизационное отделение и лабо...

kulek pod zapret

Отказ от пластиковых пакетов подорвет спрос на нефть

Снижение использования пластиковых пакетов и ряда других видов пластика может замедлить рост общего потребления пластика вдвое в ближайшие два десятил...

sankcii rabotaut

Импортозамещение провалилось: РЖД просит снять запрет на украинскую продукцию

Руководство ОАО "Российские железные дороги" обратилось с просьбой к замминистра промышленности и торговли РФ с просьбой отменить запрет на импорт тяг...