Глаза очень любят орехи

glaza

Современный человек уже не может обойтись без своих «помощников»:  компьютера, смартфона, планшета, смарт часов…. Но эти гаджеты умеют не только помогать, они обладают одной способностью, которую мы не замечаем: пользуясь ими часто и по долгу человек постепенно теряет зрение, восстановить которое можно обратившись уже не к гаджету а к живому доктору-окулисту но уже за деньги.

Не забываем правило «помоги себе сам»

Обыкновенная морковь содержит в себе витамины А и С, которые обеспечивают защиту сосудам глазного яблока и поддерживают целостность сетчатки. Что поможет нашим глазам переносить все тягости в общении с нашими гаджетами.

Сидя перед компьютером можно не только грызть гранит науки но и морковку, от которой, кстати, не поправляются.

Также помним, что говяжья печень тоже очень полезна для нашего организма. Её даже называют животным аналогом моркови. (Не переедать и не есть на ночь).

Кроме того, для улучшения зрения включаем в рацион питания апельсины и куриные яйца, также обеспечивающие организм витаминами А и С.  А для остроты зрения летом кушаем чернику.

Пользу глазам могут принести и жирные сорта рыбы – например, та же селедка не путать с (таранью с пивком), которая содержит в себе много омега-3 и жирных кислот. И самое главное глаза очень «любят» миндаль, наверное не спроста этот орех своей формой напоминает человеческий глаз. В нем содержится витамин Е, который является самым важным антиоксидантом для здоровья глаз, поскольку предотвращает развитие катаракты и слепоты.

Зная всё перечисленное, все же не стоит теперь всю ночь просиживать у монитора, жуя орешки с морковкой. Ночь нам нужна для отдыха. Всем удачи и «гаджеты» нам в помощь.

Важно знать: Почему дергается верхнее веко



Опросы

Вы хотите, чтобы в Украине разрешили "Одноклассники" и "ВК"?
Проголосовали 244
Нет, в Украине не должно быть российских соцсетей!
57.00%
Я хочу, чтобы вернули эти соцсети. Мне было удобно общаться с друзьями.
38.00%
Я не пользуюсь соцсетями
5.00%

Здоровье

fizrastvor

В Украине запретили физраствор

Государственная служба Украины по лекарственным средствам и контролю за наркотиками запретила популярный физраствор

dostupnie lekarstva

"Доступных лекарств" стало больше

Министерство здравоохранения Украины расширило на 14 позиций перечень лекарственных средств, подлежащих реимбурсации по правительственной программе "Д...

В МОЗ рассказали, кому полезно есть арбузы

Супрун рассказала о полезных свойствах арбуза

В МОЗ сообщили. кому необходимо употреблять арбузы.

priem uzkiy specialist

Медреформа: Как попасть без направления к узким специалистам

Украинцам позволят обращаться без направления семейного врача только к трем узким специалистам

rescue from jellyfish

Спасение от медуз на морском отдыхе - советы иммунолога

Черное и Азовское моря заполонили медузы, которых много в воде и на пляжах, - отдыхающие жалуются в соцсетях, что купаться страшно и неприятно.

Red Cross volunteers

Волонтеры Красного Креста проводят информационную кампанию против вспышки кори в Украине

На вспышку кори в Украине влияет низкий уровень вакцинации населения.

Medical Insurance

О медицинском страховании и особенностях современных систем здравоохранения

Медицинское страхование присутствует во всех системах здравоохранения мира, даже если они не называются "страховыми"

he health trail

Тропа здоровья: для чего она нужна?

Тропы здоровья является способом пропаганды здорового образа жизни и привлечения к нему молодежи и людей пожилого возраста.

addiction to the smartphone can lead to obesity

Чрезмерное увлечение смартфоном может привести к ожирению

Люди, которые проводят более пяти часов в сутки у экранов своих смартфонов на 43% более склонны к избыточному весу

Все советы Супрун собрали на одном сайте

Появился сайт советов от Супрун

и.о. министра здравоохранения будет издавать свои советы на отдельной площадке.

Главные новости

Украинец стал чемпионом мира по авиамодельному спорту

Украинец выиграл золото чемпионата мира по авиамодельному спорту

Украинская команда заняла второе место на чемпионате мира.

В заповеднике Нагуевичи пройдет этнофестиваль

В усадьбе Франко состоится этнофестиваль

Праздник пройдет в воскресенье, 25 августа, в селе Нагуевичи.

В Пирогово и на Русановской набережной проведут забеги в вышиванках

В Киеве организуют два забега в вышиванках

Отпраздновать День Независимости украинцам предлагают с пользой для здоровья.

Во Львове проходит третий фестиваль имени Параджанова

Во Львове продолжается Четвертый Фестиваль Параджанова на Левандовке

Организаторы события, традиционно, устраивают его на территории парка "Левандовский".

В музее Голодомора откроют фотовыставку с рассказами очевидцев

В Киеве откроется выставка "Голоса из-за океана"

Фотопроект создали к 85-й годовщине памяти жертв Голодомора.

uchitsa doma

Школьникам разрешили не посещать школу

С сентября 2019 года украинские школьники смогут учиться дома без уважительных причин

meducherejdeniya bez finansirovaniya

4 крупнейшие национальные больницы могут остаться без финансирования

Четыре крупных медучереждения могут не войти в единое медицинское пространство что не позволит пациентам этих медучреждений получать безоплатные услуг...

Во Львове помыли бездомных

Во Львове бездомных погрузили в "веселый автобус" и отвезли в баню

Мэр Львова распорядился помыть и причесать бездомных, которые "распугали львовян".

Украинские театры презентуют в Польше два спектакля

Украинские театры откроют свой сезон в Польше

Актеры покажут в Польше две пьесы.

В течение трех лет за средства госбюджета сняли 148 кинолент

Кабмин увеличивает поддержку украинского кинематографа

Правительство оказало господдержку 148 фильмам.