Обучение в университете вредит психике, - исследование
Социальное и академическое давление во время учебы в университете вредит психике студентов. Исследование Uni Health показало, что 80% из тех, кто учится в высших учебных заведениях, сообщают о регулярных симптомы стресса или тревоги, передает svitnov.com.
В опросе приняли участие более 1000 студентов в возрасте от 17 до 35 лет. Из них 775 человек заявили о проблемах с психическим здоровьем. Студенты жаловались на стресс, чувство подавленности и постоянную усталость. Также они регулярно испытывают тревожность, страдают от бессонницы и панических атак.
Среди причин сложившейся ситуации называют страх студентов перед будущим, переживания от резкого переезда из дома, расставание с друзьями и большие академическое нагрузки. В некоторых студентов к этому добавляются проблемы с одногруппниками и дискриминация со стороны преподавателей. Для многих из них плохой баланс между работой и личной жизнью способствует проблемам психического здоровья.
Читайте также: Синдром эмоционального выгорания и игровую зависимость официально признали болезнями
Ханна Морриш, психотерапевт и руководитель высшего образования в Студенческой комнате, говорит, что студенты все чаще задаются вопросом, стоит ли университет затрат. «Давление, чтобы быть успешным и получить прибыльную работу после окончания учебы, очень велико. Студенты беспокоятся о том, что это не сработает, и они не добьются успеха или личной окупаемости инвестиций». Она рекомендует поговорить со студентами-консультантами о трудном финансировании и получить работу на неполный рабочий день. «Большинство университетов также предлагают стипендии, гранты и стипендии - и многие остаются невостребованными».
Для многих студентов плохой баланс между работой и личной жизнью является огромным фактором, способствующим проблемам психического здоровья и стрессу. Морриш советует придерживаться графика с местом для развлекательных мероприятий. «Дайте себе разрешение создать рутину, которая поможет вам добиться максимума. Часто, когда мы чувствуем ожог, мы перестаем делать то, что заставляет нас чувствовать себя хорошо, например, тренироваться и готовить сбалансированные блюда».
Опросы
Когда полезны бандажи для колен?
Наколенники стали обычным методом лечения миллионов людей, молодых и старых, страдающих от болей в коленях. Они недороги, их легко найти и их удобно н...
З украинским COVID-сертификатом можно будет посетить более 80 стран - МОЗ
Украина присоединится к Глобальной сети COVID-сертификатов
Реабилитация после COVID-19 – чем помогает физиотерапия?
Что такое реабилитация после COVID-19; в чем заключается легочная реабилитация; как узнать, есть ли у вас проблемы с диафрагмой; как физиотерапия помо...
Что происходит с загрузкой COVID-больниц на Прикарпатье
В Ивано-Франковской области три COVID-больницы загружены на 100%.
Липосакция - преимущества и недостатки процедуры
Проблемы с лишним весом беспокоят многих людей, и большинство не спешат их решать с помощью спорта или диет. Довольно много людей хотят получить краси...
В Национальной академии наук Украины заявили о необходимости приема витаминов при COVID-19
Продажа электронных сигарет несовершеннолетним запрещена
Верховная Рада запретила продажу электронных сигарет и табачных изделий для электрического нагрева (ТИЭН) лицам, не достигшим 18 лет
Профилактические меры снизят риск заболевания осенью.
Зачем при пневмонии принимать антибиотик - объясняет врач
Симптомы коронавируса организм устраняет сам, без помощи лекарств.
Ученые исследовали лечение COVID-19 плазмой выздоровевших пациентов
Плазма выздоровевших пациентов не так полезна, как предполагалось, показывают исследования.