Снотворное и обезболивающее: какие полезные свойства у сезонных ягод

mulberry

Люди с нетерпением ждут лета по ряду причин. Одна из самых вкусных - лакомства ягодами, в идеале выращенных у себя во дворе. Впрочем, их влияние на здоровье существенно недооценено: о забытых полезных свойствах сезонной пищи напомнили в МОЗ, передает svitnov.com.

Первая в списке - шелковица. Известная многим с детства ягода-супероружие: для каждой хозяйки вывести пятно от шелковицы настоящий вызов, а детвора еще несколько дней бегает с почерневшими ладошками, но довольным желудком.

На самом деле шелковица богата на растворимую и нерастворимую клетчатку, а следовательно менее калорийна, чем яблочный сок или молоко.

Клетчатка - обязательное условие при употреблении чего-нибудь сладкого: так перестает стремительно расти уровень сахара, а кишечные бактерии начинают активно работать над синтезом витамина В1. Если есть шелковицу натощак, уровень сахара стабилизируется, а здоровые люди станут более чувствительными к инсулину.

Читайте также: Создано сильньейшее обезболивающее без привыкания

Кстати, шелковица похожа по составу на красное вино или кофе.
Чтобы почувствовать положительное влияние этой ягоды, стоит есть ее в течение не менее шести недель по 45 граммов. Так нормализуется липидный профиль крови и уменьшается риск появления атеросклероза. Еще шелковица помогает избежать стресса. Также ягода имеет определенное противоопухолевое действие, но считать ее лекарством, в том числе и от рака, не стоит.
Свежая, замороженная или высушенная шелковица богата железом, калием, витаминами С, К и Е.

Для черешен и вишен правило такое же

Для черешен и вишен правило такое же. Особенно полезны эти ягоды для детей, потому что предотвращают деформацию костной ткани при ожирении.

Самое интересное о вишни и черешни: они есть аналогом снотворного, но вкусные и полезные. Косточковые богаты на мелатонин, поэтому улучшают качество сна.

Если урожай богатый или вы хотите и зимой лакомиться вкусными лекарствами, лучше заморозьте или засушите ягоды. Как варенье или наливка они не принесут вам пользы.



Опросы

Вы ожидали от Президента Зеленского, что он будет ездить на работу на велосипеде?
Проголосовали 104
Нет, это возможно только в кино
47.00%
Мне всеравно, Зеленский не мой выбор
23.00%
По Киеву на велосипеде? Это может делать только Кличко - он находит свои велодорожки!
16.00%
Да, это было бы круто!
13.00%

Здоровье

Poplar fluff

Тополиный пух не вызывает аллергию - Супрун

И.о. министра здравоохранения Ульяна Супрун заявила, что рубка тополей не поможет бороться с сезонной аллергией, ведь ее вызывает вовсе не тополиный п...

Heat

Как выжить в жару и не перегреться: советы

Заботьтесь о тех, кто рядом. Ни в коем случае не оставляйте детей или домашних животных в автомобиле. Даже если выходите на минуту.

drink

Какой напиток выбрать для утоления жажды

Безусловно лучшим напитком для пополнения запасов воды организмом чистая вода. Она должна быть комнатной температуры, можно добавить дольку лимона и л...

Neurobiology

«Прокачивает мозг»: полезные упражнения от доктора Комаровского

ТОП-4 упражнения от известного детского врача для детей и взрослых, чтобы мозг всегда был в тонусе.

farmaciya

В Киеве запускают социальный проект "Лекарства по карте киевлянина"

КГГА и "Фармация" запускают социальный проект "Лекарства по карте киевлянина". В планах предприятия постепенно увеличить количество аптек-участниц.

Heat

Жара наступает: как спасти себя и родных

Труднее переносят жару старики, дети до двух лет, беременные женщины, а также люди с лишним весом и сердечно-сосудистыми заболеваниями.

flu

За восемь месяцев грипп унес жизни 64 украинцев

В общем гриппом переболели 13,8% населения

sunscreen

Как правильно выбрать солнцезащитный крем

Сезон летнего отдыха начался, поэтому самое время подумать о надежной защите кожи от солнечного излучения.

HIV

Украина перешла на новый метод лечения и профилактики ВИЧ

Отныне каждый больной ВИЧ украинец имеет право на бесплатное лечение пожизненно.

defibrillator

На 12 станциях метро Киева установят дефибрилляторы

Воспользоваться автоматическим дефибриллятором может каждый. Он оценивает сердечный ритм и сработает только в случае, если это необходимо

Главные новости

Среднее и высшее образование в Польше: как поступить без проблем?

Поступление в колледжи, техникумы и ВУЗы Польши. Цены на образование в Польше. Проживание учеников и студентов в Польше. Длительность обучения в Польш...

The nationalists renamed the monument

Националисты переименовали памятник с пушкой на Арсенальной площади в Киеве

На новой табличке сообщается, что памятник посвящен «подавлению московско-большевистского мятежа».

Что стоит посмотреть в Киеве в первую очередь

Что стоит посмотреть в стольном граде в первую очередь, кроме знаменитого Крещатика, имея в своем распоряжении всего лишь несколько дней?

40%: таков прирост туристов в Чернобыле

Туристический поток в зоне отчуждения ЧАЭС в период с января по май 2019 вырос на 37,33%, если сравнить с аналогичным периодом прошлого года, это увел...

basketball 3x3

Сборная Украины идет второй в группе на старте чемпионата мира по баскетболу 3х3

В четвертьфинал выходят две команды из группы.

raids

Самые распространенные варианты рейдерства в аграрном бизнесе

Через неопределенности, пробелы и отсутствие четких норм в законодательстве, коррупционные интересы чиновников разного уровня аграрии (как крупные пре...

the population of the Earth

ООН: население Земли стареет, но его количество - растет

За тридцать лет людей на планете станет на два миллиарда больше

Muhammad Mursi

В Египте во время суда умер президент Мухаммед Мурси

Мурси выступал перед судьей почти 20 минут, как вдруг потерял сознание.

5 фильмов для вдохновения на путешествие

Будьте уверенны, что после просмотра хотя бы одной ленты вы захотите поскорее спаковать чемоданы и махнуть в путешествие.

Госкомтелерадио начал прием заявок на получение премии Леси Украинки

Госкомтелерадио начал прием заявок на участие в конкурсе на получение премии имени Леси Украинки за литературно-художественные произведения для детей ...