Снотворное и обезболивающее: какие полезные свойства у сезонных ягод

mulberry

Люди с нетерпением ждут лета по ряду причин. Одна из самых вкусных - лакомства ягодами, в идеале выращенных у себя во дворе. Впрочем, их влияние на здоровье существенно недооценено: о забытых полезных свойствах сезонной пищи напомнили в МОЗ, передает svitnov.com.

Первая в списке - шелковица. Известная многим с детства ягода-супероружие: для каждой хозяйки вывести пятно от шелковицы настоящий вызов, а детвора еще несколько дней бегает с почерневшими ладошками, но довольным желудком.

На самом деле шелковица богата на растворимую и нерастворимую клетчатку, а следовательно менее калорийна, чем яблочный сок или молоко.

Клетчатка - обязательное условие при употреблении чего-нибудь сладкого: так перестает стремительно расти уровень сахара, а кишечные бактерии начинают активно работать над синтезом витамина В1. Если есть шелковицу натощак, уровень сахара стабилизируется, а здоровые люди станут более чувствительными к инсулину.

Читайте также: Создано сильньейшее обезболивающее без привыкания

Кстати, шелковица похожа по составу на красное вино или кофе.
Чтобы почувствовать положительное влияние этой ягоды, стоит есть ее в течение не менее шести недель по 45 граммов. Так нормализуется липидный профиль крови и уменьшается риск появления атеросклероза. Еще шелковица помогает избежать стресса. Также ягода имеет определенное противоопухолевое действие, но считать ее лекарством, в том числе и от рака, не стоит.
Свежая, замороженная или высушенная шелковица богата железом, калием, витаминами С, К и Е.

Для черешен и вишен правило такое же

Для черешен и вишен правило такое же. Особенно полезны эти ягоды для детей, потому что предотвращают деформацию костной ткани при ожирении.

Самое интересное о вишни и черешни: они есть аналогом снотворного, но вкусные и полезные. Косточковые богаты на мелатонин, поэтому улучшают качество сна.

Если урожай богатый или вы хотите и зимой лакомиться вкусными лекарствами, лучше заморозьте или засушите ягоды. Как варенье или наливка они не принесут вам пользы.



Здоровье

Какова ситуация с прививками в стране и почему украинцы боятся вакцин

Мифы о вакцинах: каким ошибочным утверждениям верят украинцы

20.09.2019 09:28

Какова ситуация с прививками в стране и почему украинцы боятся вакцин

Электронные сигареты вызывают новую смертельную болезнь

Электронные сигареты вызывают новую смертельную болезнь

16.09.2019 12:22

Вред от курения электронных сигарет превзошел вред от курения обычных, вызывая новое смертельное заболевание

Сахарный диабет может привести к потере зрения: как предотвратить?

Сахарный диабет может привести к потере зрения: как предотвратить?

15.09.2019 18:19

Повышенный сахар становится причиной ухудшения зрения у 10% и полной слепоты у 2% диабетиков.

Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

Не ищите проблем там, где их нет: причины и последствия стресса

10.09.2019 13:08

Научитесь не воспринимать все слишком близко к сердцу, воспитывайте в себе сильную личность

Безопасны ли прививки против папилломавируса

Безопасны ли прививки против папилломавируса

08.09.2019 19:38

На сегодня ученые еще не изобрели лечения против этого вируса, но есть возможность профилактики.

Прогулки после дождя и сон: как пережить цветение амброзии

Прогулки после дождя и сон: как пережить цветение амброзии

06.09.2019 20:19

Известно, что пыльца амброзии может вызвать не только поллиноз (один из самых легких проявлений аллергии), но и удушье, с которым люди попадают в реан...

Украинцы больше не имеют коллективного иммунитета к инфекционным болезням - эксперт

Украинцы больше не имеют коллективного иммунитета к инфекционным болезням - эксперт

06.09.2019 09:35

Эпидемия кори дальше вызывает заболевания у неиммунизированного населения Украины, а эксперты уже предостерегают о новых угрозах

Действительно ли дорогая косметика качественнее дешевой - объясняет визажист

Действительно ли дорогая косметика качественнее дешевой - объясняет визажист

05.09.2019 10:47

Девушки одна впереди другой щеголяют, называя модные и известные бренды. И большинство уверены, что именно они - лучшие.

Какой бывает память и как ее улучшить

Какой бывает память и как ее улучшить

04.09.2019 18:23

Что сделать, чтобы с головы ничего не вылетало?

Витамин D надо добавлять в муку - ученые

Витамин D надо добавлять в муку - ученые

02.09.2019 11:01

Этот витамин - основа правильного развития костей и костной ткани.

Главные новости

Первая лига. Спурт «Оболони-Бровар» и регресс «Авангарда» и «Волыни»

Первая лига. Спурт «Оболони-Бровар» и регресс «Авангарда» и «Волыни»

23.09.2019 07:39

К сожалению для поклонников, продолжают падение «Прикарпатье», «Кремень», «Черкащина» и «Металлург».

Гол Марлоса принес «Шахтеру» победу над одним из ближайших преследователей (видео)

Гол Марлоса принес «Шахтеру» победу над одним из ближайших преследователей (видео)

22.09.2019 19:50

После восьми туров у «Шахтера» максимальное количество очков - 24

Жуки, бабочки, экзотический мечехвост: волынянин создал уникальный минимузей

Жуки, бабочки, экзотический мечехвост: волынянин создал уникальный минимузей

22.09.2019 18:07

Коллекция поражает и количеством, и своей географией. Численности, конечно, берут ее главные «герои» - насекомые.

"Круг Подола" и навигация в метро: как сделать Киев комфортным

"Круг Подола" и навигация в метро: как сделать Киев комфортным

22.09.2019 16:57

Но в Киеве нет доступной, активной и чистой набережной

Незрячий дзюдоист готовится к чемпионату Украины

Незрячий дзюдоист готовится к чемпионату Украины

22.09.2019 13:55

Он побеждает противника на ощупь. В этом году Андрей Телепа завоевал серебро и звание кандидата в мастера спорта.

Горняки шахты "Бужанская" написали обращение к Президенту Украины и правительству

Горняки шахты "Бужанская" написали обращение к Президенту Украины и правительству

22.09.2019 12:49

Горняки продолжают забастовку. 14 шахтеров почти двое суток провели в шахте, требуя погашения заработной платы. Теперь состоялось собрание трудового к...

Премьер-лига. «Заря» с «Мариуполем» расписали нулевую ничью, «Олимпик» победил впервые в сезоне

Премьер-лига. «Заря» с «Мариуполем» расписали нулевую ничью, «Олимпик» победил впервые в сезоне

21.09.2019 19:13

«Днепр-1» благодаря дублю Супряги победил «Карпаты»

Нефтяной кризис: США отправят в Саудовскую Аравию войска

Нефтяной кризис: США отправят в Саудовскую Аравию войска

21.09.2019 17:50

В пятницу президент США Дональд Трамп объявил о новых санкциях против Ирана, заявив, что хочет избежать военного конфликта.

Украинская дзюдоистка Марина Черняк завоевала бронзу Гран-при Ташкента

Украинская дзюдоистка Марина Черняк завоевала бронзу Гран-при Ташкента

21.09.2019 14:26

В поединке за медаль украинка уверенно, всего за 73 секунды положила на «иппон» Шушилу Дэви Ликмабам из Индии

Экс-премьер-министр Юрий Ехануров: шанс есть, надо прагматично провести газовые переговоры

Экс-премьер-министр Юрий Ехануров: шанс есть, надо прагматично провести газовые переговоры

21.09.2019 11:41

О реорганизации министерств, ликвидации экономического подразделения Нацполиции, начале анбандлинга "Нафтогаза", трехсторонних газовых переговорах и п...