Как помочь детям не бояться коронавируса: рекомендации ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения подготовила несколько рекомендаций для взрослых о том, как помогать детям не волноваться во время вспышки коронавируса COVID-19. Ведь, когда распространение вируса является топ-темой в СМИ, это вызывает не только панику у взрослых, но и стресс у детей.

Что необходимо делать

Спокойно и понятно рассказывайте детям о ситуации. Избегайте спекуляций и распространение слухов или непроверенной информации в присутствии детей.

Дети могут реагировать на сложную и неспокойную ситуацию по-разному:

• выдавать чрезмерную зависимость от родителей или педагогов;
• испытывать беспокойство, становиться замкнутыми,
• чувствовать себя сердитыми или слишком возбужденными;
• видеть кошмары во сне;
• подвергаться частым сменам настроения;
• иметь эпизоды недержания мочи и т.д.

Дети обычно испытывают облегчение, если могут выразить свое чувство тревоги в безопасной и благоприятной среде и получить поддержку и понимание. Каждый ребенок выражает эмоции по-своему. Иногда привлечения к творческим активностям, например, игровым задачам и рисованию, могут помочь ребенку раскрыться. Помогайте детям находить позитивные способы выражения тревожных ощущений: гнева, страха, печали.

Читайте также: Коронавирус: защитные маски, БАДы или лук не помогут. Сохраняйте спокойствие

Заботьтесь о том, чтобы ребенок чувствовал в это время повышенную заботу. Дети нуждаются гораздо больше в внимании и любви взрослых во время кризисных ситуаций.

Помните, что дети часто копируют эмоциональные реакции взрослого, который является для них авторитетом. Поэтому то, как взрослые реагируют на кризис, очень важно.

Читайте также: В Китае разработали вакцину от коронавируса

Необходимо, чтобы сами взрослые хорошо управляли своими эмоциями  и оставались спокойными, прислушивались к проблемам детей, говорили с ними в доброжелательном тоне и успокаивали их. В зависимости от возраста ребенка, поощряйте родителей или опекунов чаще занимать детей и повторять детям, что они их любят и гордятся ими. Тогда дети будут чувствовать себя лучше и безопаснее.
Создавайте для детей больше возможностей играть и отдыхать.

Читайте также: Из-за вспышки коронавируса в Китае закрыты восемь городов