Переход на летнее время: привыкайте вставать на час раньше

29.03.2020 20:14
Переход на летнее время: привыкайте вставать на час раньше

Сегодня, 29 марта, украинцы стали жить по летнему времени. То есть стрелки часов теперь показывают на час позже, чем мы привыкли в течение полугода.

Традиционно переход на летнее время в Украине происходит в последнее воскресенье марта в 3 часа ночи. С сегодняшнего дня и до 25 октября мы эффективнее будем пользоваться дневным светом.

Так сказать, теперь украинцы станут вставать на час раньше. Хотя страна на карантине, режим не нужно сбивать, даже сидя по домам.

Подготовит к переводу часов нужно как тело, так и разум, - утверждают врачи. Прежде всего, попробуйте засыпать на 15-20 минут раньше, чем обычно. Также не рекомендуется браться за интенсивные тренировки или тяжелую работу.

Вообще не перенапрягайтесь после перевода часов. Пейте больше воды и травяного чая. По меньшей мере за час до сна откиньте подальше ваши гаджеты.

Переводить часы или нет, спорят уже не один год. Люди привыкли смещать время сна относительно темного времени суток. Так можно экономить электроэнергию, при этом не испытывать дискомфорта.

Ученые утверждают, что после перехода на летнее время и наоборот организм человека перестраивается в течение двух недель.

Читайте также: Переход на зимнее время: экономических преимуществ нет

Кстати, в прошлом году европейский парламент проголосовал за отмену перевода часов осенью и весной. Соответствующее предложение поддержали 410 депутатов. Если лидеры стран Евросоюза согласятся с евродепутатами, то нововведения начнутся в 2021 году.

Украина также пыталась отойти от перевода часов, но бросила эту идею в 1992 году: было неудобно, ведь в Европе продолжали переводить стрелки туда-сюда. ООН также рекомендовала странам не отказываться от этой традиции. Еще одна попытка отойти от перевода часов на зимнее время состоялась в 2011 году. Но украинцы не согласились, и постановление Верховной Рады отменили.

Читайте также: Данные электронной переписи: население Украины составляет 37,289 млн человек



Опросы

Вы поддерживаете ослабление или полное завершение карантинных мер?
Проголосовали 46
Да, дома сидеть уже не за что, пора работать!
41.00%
Нет, еще рано - количество заболевших не уменьшается!
41.00%
Я не придерживался/лась карантина, мне всеравно
17.00%

Общество

Столичный метрополитен вводит ограничения на вход

Столичный метрополитен вводит ограничения на вход

29.05.2020 13:27

С 1 июня в киевском метро будут введены ограничения на вход для соблюдения дистанции

Весенний призыв в ВСУ возобновлен

Весенний призыв в ВСУ возобновлен

28.05.2020 13:44

Организация призыва на срочную военную службу и по возрасту граждан Украины, подлежащих призыву и отправке в войска (сил) в мае - июле 2020 года.

Украина прошла пик заболеваемости COVID-19, но расслабляться рано

Украина прошла пик заболеваемости COVID-19, но расслабляться рано

28.05.2020 13:03

Эпидемиологи предупреждают, что после ослабления карантина возможна вторая волна коронавируса

Прогноз погоды на июнь: зонты не прячем

Прогноз погоды на июнь: зонты не прячем

26.05.2020 12:17

В июне 2020 года температура воздуха будет на 1,0-1,5 ° выше средних многолетних значений

С началом карантина в Киеве тысячи приезжих стали бездомными

С началом карантина в Киеве тысячи приезжих стали бездомными

23.05.2020 11:55

Многие из таких людей работали на малооплачиваемой неофициальной работе - разнорабочими на стройках, на автомобильных мойках, грузчиками, официантами,...

Адаптивный карантин: новые ограничения

Адаптивный карантин: новые ограничения

22.05.2020 09:52

С 22 мая по 22 июня Украина будет находиться в адаптивной модели карантина. Что будет разрешено

Кто подлежит обязательному тестированию на антитела к коронавирусу

Кто подлежит обязательному тестированию на антитела к коронавирусу

21.05.2020 14:50

Издан приказ об утверждении изменений к стандартам медицинской помощи при COVID-19, которым в Украине вводится лабораторное тестирование на коронавиру...

Берите куртки и зонты, тепла не будет!

Берите куртки и зонты, тепла не будет!

20.05.2020 14:03

В Украине в ближайшие ночи ожидаются заморозки. Днем будет холодно и дождливо

Кабмин возобновил работу вещевых рынков и разрешил собираться по восемь человек

Кабмин возобновил работу вещевых рынков и разрешил собираться по восемь человек

15.05.2020 15:17

Кабинет министров на заседании принял решение дополнительно, но незначительно смягчить условия карантина. Что разрешено украинцам

Cмягчение карантина 22 мая: что запланировано

Cмягчение карантина 22 мая: что запланировано

14.05.2020 11:32

Все разрешенные мероприятия будут возможны при соблюдении противоэпидемиологических мер

Главные новости

Биолог создал в селе на Закарпатье уникальный дендропарк

Биолог создал в селе на Закарпатье уникальный дендропарк

30.05.2020 10:42

Более полутысячи видов и сортов растений собрал в своей усадьбе в селе Каменица биолог и путешественник Виктор Ганущин.

Тарифы на электроэнергию для населения будут пересмотрены

29.05.2020 14:11

Кабмин внес в программу пересмотр тарифов на электроэнергию для населения

Столичный метрополитен вводит ограничения на вход

Столичный метрополитен вводит ограничения на вход

29.05.2020 13:27

С 1 июня в киевском метро будут введены ограничения на вход для соблюдения дистанции

Весенний призыв в ВСУ возобновлен

Весенний призыв в ВСУ возобновлен

28.05.2020 13:44

Организация призыва на срочную военную службу и по возрасту граждан Украины, подлежащих призыву и отправке в войска (сил) в мае - июле 2020 года.

Украина прошла пик заболеваемости COVID-19, но расслабляться рано

Украина прошла пик заболеваемости COVID-19, но расслабляться рано

28.05.2020 13:03

Эпидемиологи предупреждают, что после ослабления карантина возможна вторая волна коронавируса

США намерены предоставить Украине $125 млн военной помощи: Киев добился успеха в борьбе с коррупцией

США намерены предоставить Украине $125 млн военной помощи: Киев добился успеха в борьбе с коррупцией

28.05.2020 12:36

Пентагон уведомил Конгресс о том, что украинское правительство добилось необходимого прогресса в ключевых институциональных реформах

Россия грозит Украине "непоправимыми последствиями"

Россия грозит Украине "непоправимыми последствиями"

28.05.2020 11:11

Россия не меняет свою агресссивную политику, используя шантаж и угрозы

"Укрзализныця" открыла продажу билетов

"Укрзализныця" открыла продажу билетов

27.05.2020 15:24

"Укрзализныця" возобновила работу железнодорожных билетных касс на вокзалах. Кому билет не продадут

Бразилия опередила США по количеству смертей от COVID-19

Бразилия опередила США по количеству смертей от COVID-19

27.05.2020 14:58

Эпицентр пандемии COVID-19 переместился в Южную и Северную Америки

Apple открыла компанию в Украине

Apple открыла дочернее предприятие в Украине

27.05.2020 10:43

Компания Apple зарегистрировала общество с ограниченной ответственностью в украинской юрисдикции.