Переход на летнее время: привыкайте вставать на час раньше

29.03.2020 20:14
Переход на летнее время: привыкайте вставать на час раньше

Сегодня, 29 марта, украинцы стали жить по летнему времени. То есть стрелки часов теперь показывают на час позже, чем мы привыкли в течение полугода.

Традиционно переход на летнее время в Украине происходит в последнее воскресенье марта в 3 часа ночи. С сегодняшнего дня и до 25 октября мы эффективнее будем пользоваться дневным светом.

Так сказать, теперь украинцы станут вставать на час раньше. Хотя страна на карантине, режим не нужно сбивать, даже сидя по домам.

Подготовит к переводу часов нужно как тело, так и разум, - утверждают врачи. Прежде всего, попробуйте засыпать на 15-20 минут раньше, чем обычно. Также не рекомендуется браться за интенсивные тренировки или тяжелую работу.

Вообще не перенапрягайтесь после перевода часов. Пейте больше воды и травяного чая. По меньшей мере за час до сна откиньте подальше ваши гаджеты.

Переводить часы или нет, спорят уже не один год. Люди привыкли смещать время сна относительно темного времени суток. Так можно экономить электроэнергию, при этом не испытывать дискомфорта.

Ученые утверждают, что после перехода на летнее время и наоборот организм человека перестраивается в течение двух недель.

Читайте также: Переход на зимнее время: экономических преимуществ нет

Кстати, в прошлом году европейский парламент проголосовал за отмену перевода часов осенью и весной. Соответствующее предложение поддержали 410 депутатов. Если лидеры стран Евросоюза согласятся с евродепутатами, то нововведения начнутся в 2021 году.

Украина также пыталась отойти от перевода часов, но бросила эту идею в 1992 году: было неудобно, ведь в Европе продолжали переводить стрелки туда-сюда. ООН также рекомендовала странам не отказываться от этой традиции. Еще одна попытка отойти от перевода часов на зимнее время состоялась в 2011 году. Но украинцы не согласились, и постановление Верховной Рады отменили.

Читайте также: Данные электронной переписи: население Украины составляет 37,289 млн человек



Опросы

Локдаун в Украине: за или против?
Проголосовали 54
Да, здоровье важнее всего
57.00%
Нет, достаточно существующих мер
35.00%
Мне всеравно, я уже переболел/-ла
7.00%

Общество

Нові напрямки Wizz Air з України

Wizz Air запускає 26 нових авіарейсів із чотирьох українських міст

13.10.2021 15:01

Нові напрямки Wizz Air з України

телец

Астрологи назвали три знака Зодиака, которые боятся всего на свете

13.10.2021 13:07

Топ-3 труса по знаку Зодиака, удивитесь какой знак попал в этот список

Honda Pilot Внешний вид

Honda Pilot - брутальный внедорожник из Алабамы

24.04.2021 18:11

В продолжение «полета» на предыдущей версии Honda Pilot, команда автоэкспертов получила возможность протестировать обновленный автомобиль, и вот что и...

Крещенские купания - не украинская традиция

Крещенские купания - не украинская традиция

18.01.2021 11:41

Историки связывают обычай массовых ныряний зимой с Россией, где было принято нырять в холодную воду после бани

На Закарпатье зафиксирован новый штамм COVID-19

На Закарпатье зафиксирован новый штамм COVID-19

21.12.2020 15:57

Мутировавший штамм коронавируса зафиксирован на Закарпатье. Ранее эта разновидность коронавируса была обнаружена в Великобритании

Выходные дни в новогодний период

Выходные дни в новогодний период

21.12.2020 13:11

В конце декабря - январе в Украине будут три длинных блока с выходными

Безопасный Новый год и Рождество: на улице и в маске по улицам Киева

Безопасный Новый год и Рождество: на улице и в маске по улицам Киева

16.12.2020 18:13

Чтобы минимизировать риски заразиться коронавирусом ВОЗ рекомендует носить маски и соблюдать социальную дистанцию во время грядущих праздников

Новый порядок получения автономеров

Новый порядок получения автономеров

16.12.2020 17:56

Кабинет Министров принял проект утвержденного ранее постановления о новом порядке государственной регистрации, перерегистрации и снятия с учета трансп...

Переход на украинский язык с 16 января: интернет-магазины, кафе, кружки и медицина

Переход на украинский язык с 16 января: интернет-магазины, кафе, кружки и медицина

15.12.2020 17:02

С 16 января вступает в силу статья 30 "языкового закона". Каких сфер касается переход на украинский язык.

Новые карантинные ограничения с 19 декабря

Новые карантинные ограничения с 19 декабря

14.12.2020 16:35

Кабмин утвердил новые карантинные ограничения с 19 декабря. СПИСОК

Главные новости

Megavalanche 2021. Видео

15.12.2021 18:14

Количество участников сократилось из-за пандемии

З украинским COVID-сертификатом можно будет посетить более 80 стран

З украинским COVID-сертификатом можно будет посетить более 80 стран - МОЗ

15.12.2021 13:14

Украина присоединится к Глобальной сети COVID-сертификатов

Букмекерские ставки в Украине - правила заключения пари с выплатами в гривнах

15.12.2021 12:15

Поставь ставку уже сегодня, чтобы получить реальные деньги за один вывод. Выбирай лучшие букмекерские конторы с гарантированными честными расчетами

Какую систему охлаждения и тип компрессора выбрать при покупке холодильника

Какую систему охлаждения и тип компрессора выбрать при покупке холодильника

10.12.2021 22:10

Современные однокамерные, двухкамерные, многодверные и Side-by-Side холодильники оснащаются разными системами охлаждения.

Нові напрямки Wizz Air з України

Wizz Air запускає 26 нових авіарейсів із чотирьох українських міст

13.10.2021 15:01

Нові напрямки Wizz Air з України

sony-tv

Как выбрать Смарт ТВ для дома?

13.10.2021 13:09

Сегодня сложно назвать современным девайс без доступа к интернету.

телец

Астрологи назвали три знака Зодиака, которые боятся всего на свете

13.10.2021 13:07

Топ-3 труса по знаку Зодиака, удивитесь какой знак попал в этот список

антон поляков

Смерть Полякова: таксист кружляв за нардепом по місту

12.10.2021 11:48

Станом на сьогодні підозр не оголошено нікому

Как выбрать мангал?

26.08.2021 14:13

Кованые мангалы всегда были штучным товаром.

Главные рестораны круизного лайнера MSC Virtuosa

Круиз в условиях COVID-19! Какие рестораны принимают гостей на MSC Virtuosa

22.08.2021 22:16

Сложно найти хотя бы одну отрасль, которую бы не затронула пандемия Коронавируса. Пострадала и сфера туризма. Как сегодня принимают гостей круизные ла...