Переход на летнее время: привыкайте вставать на час раньше

29.03.2020 20:14
Переход на летнее время: привыкайте вставать на час раньше

Сегодня, 29 марта, украинцы стали жить по летнему времени. То есть стрелки часов теперь показывают на час позже, чем мы привыкли в течение полугода.

Традиционно переход на летнее время в Украине происходит в последнее воскресенье марта в 3 часа ночи. С сегодняшнего дня и до 25 октября мы эффективнее будем пользоваться дневным светом.

Так сказать, теперь украинцы станут вставать на час раньше. Хотя страна на карантине, режим не нужно сбивать, даже сидя по домам.

Подготовит к переводу часов нужно как тело, так и разум, - утверждают врачи. Прежде всего, попробуйте засыпать на 15-20 минут раньше, чем обычно. Также не рекомендуется браться за интенсивные тренировки или тяжелую работу.

Вообще не перенапрягайтесь после перевода часов. Пейте больше воды и травяного чая. По меньшей мере за час до сна откиньте подальше ваши гаджеты.

Переводить часы или нет, спорят уже не один год. Люди привыкли смещать время сна относительно темного времени суток. Так можно экономить электроэнергию, при этом не испытывать дискомфорта.

Ученые утверждают, что после перехода на летнее время и наоборот организм человека перестраивается в течение двух недель.

Читайте также: Переход на зимнее время: экономических преимуществ нет

Кстати, в прошлом году европейский парламент проголосовал за отмену перевода часов осенью и весной. Соответствующее предложение поддержали 410 депутатов. Если лидеры стран Евросоюза согласятся с евродепутатами, то нововведения начнутся в 2021 году.

Украина также пыталась отойти от перевода часов, но бросила эту идею в 1992 году: было неудобно, ведь в Европе продолжали переводить стрелки туда-сюда. ООН также рекомендовала странам не отказываться от этой традиции. Еще одна попытка отойти от перевода часов на зимнее время состоялась в 2011 году. Но украинцы не согласились, и постановление Верховной Рады отменили.

Читайте также: Данные электронной переписи: население Украины составляет 37,289 млн человек



Опросы

Оплата коммуналки : платить вовремя или копить долги?
Проголосовали 25
Я всегда вовремя оплачиваю коммунальные услуги
76.00%
Бывает, что за несколько месяцев накапливается долг
16.00%
Никогда не плачу вовремя
4.00%
У меня большие долги
4.00%

Общество

Новое эпидемическое зонирование. КАРТА

Новое эпидемическое зонирование. КАРТА

25.09.2020 12:13

Ситуация тревожная. По словам главного санврача страны, жесткий карантин может быть введен и до 25 октября, и позже

Новое эпидемическое зонирование - кто в "красной" зоне карантина

Новое эпидемическое зонирование - кто в "красной" зоне карантина

21.09.2020 14:43

Государственная комиссия по вопросам техногенно-экологической безопасности и чрезвычайных ситуаций установила новое эпидемическое зонирование в Украин...

В Украине запустили горячую линию по вопросам безопасности детей в интернете

В Украине запустили горячую линию по вопросам безопасности детей в интернете

17.09.2020 12:35

В Украине начала действовать правительственная консультационная линия по вопросам безопасности детей в Интернете

Как выглядят новые бланки водительских прав. ФОТО

Как выглядят новые бланки водительских прав. ФОТО

17.09.2020 12:14

Кабмин утвердил новые бланки и технические описания национального и международного водительских удостоверений, свидетельства о регистрации транспортно...

"Красный" уровень эпидопасности - что изменилось

"Красный" уровень эпидопасности - что изменилось

16.09.2020 16:48

Кабмин вновь изменил критерии отнесения регионов к "красной" зоне. Теперь "красный" уровень эпидемиологической опасности в регионах Украины будет ввод...

В Украине ожидаются первые заморозки

В Украине ожидаются первые заморозки

16.09.2020 12:14

В ближайшие дни в Украине ожидается резкое понижение температуры воздуха из-за вторжения арктического воздуха

COVID-19: Будет еще хуже

COVID-19: Будет еще хуже

14.09.2020 12:05

Число инфицированных COVID-19 в мире превысило 29,1 млн, количество жертв достигло 928,2 тыс. человек

COVID-19: Киев - в оранжевой зоне

COVID-19: Киев - в оранжевой зоне

11.09.2020 12:06

В Киеве и пяти областях загрузка коек в больницах для пациентов с COVID-19 превышает 50%. Всего с начала эпидемии заболели 148 756 человек

В Раде придумали новые штрафы для украинцев

В Раде придумали новые штрафы для украинцев

10.09.2020 12:02

В Раде захотели штрафовать владельцев домашних животных, которые не убирают за своими любимцами во время прогулок на улице

В Мариуполе установлен "красный" уровень угрозы, людей просят оставаться дома

В Мариуполе установлен "красный" уровень угрозы, людей просят оставаться дома

09.09.2020 13:45

Противодействие террористическим и диверсионным угрозам: 10 и 11 сентября жителей Мариуполя просят не выходить из дома без особой необходимости

Главные новости

Новое эпидемическое зонирование. КАРТА

Новое эпидемическое зонирование. КАРТА

25.09.2020 12:13

Ситуация тревожная. По словам главного санврача страны, жесткий карантин может быть введен и до 25 октября, и позже

Банк "Аркада" ликвидирован

Банк "Аркада" ликвидирован

25.09.2020 10:47

Правоохранители расследуют возможную растрату 9 млрд гривен, которые инвесторы вложили в строительные проекты банка

ZAVOLOKA: «Я не люблю грати наживо свою стару музику, це як відлуння з минулого життя…»

ZAVOLOKA: «Я не люблю грати наживо свою стару музику, це як відлуння з минулого життя…»

24.09.2020 16:23

ZAVOLOKA — це не просто сценічний псевдонім, але й справжнє прізвище киянки Катерини Заволоки — саунд-артистки, композитора і графічного дизайнера

"Динамо" на выезде обыграло бельгийский "Гент"

"Динамо" на выезде обыграло бельгийский "Гент"

24.09.2020 10:50

В первом матче раунда плей-офф квалификации Лиги чемпионов УЕФА киевское "Динамо" на выезде обыграло бельгийский "Гент"

Украина не признает Лукашенко президентом Беларуси

Украина не признает Лукашенко президентом Беларуси

24.09.2020 09:53

"Инаугурация" Лукашенко не означает его признание легитимным главой Белорусского государства", заявил министр иностранных дел Украины Дмитрий Кулеба

Лукашенко провел тайную инаугурацию

23.09.2020 15:04

После тайной церемонии инаугурации захватившего власть в Беларуси Александра Лукашенко белорусские военнослужащие принесли клятву на верность народу и...

Найден неизвестный город времен Киевской Руси

Найден неизвестный город времен Киевской Руси

23.09.2020 13:05

В Городнице Новоград-Волынского района на месте находки "Городницкого сокровища" археологи раскопали неизвестный город времен Киевской Руси

Порошенко предлагает оплатить защитникам Украины штрафы за ответный огонь по террористам

Порошенко готов оплатить защитникам Украины штрафы за ответный огонь по террористам

23.09.2020 12:54

Пятый президент Украины Петр Порошенко озвучил идею оплаты штрафов, которые на украинских военнослужащих могут наложить за открытый без приказа ответн...

100 самых влиятельных людей мира за 2020 год

100 самых влиятельных людей мира за 2020 год

23.09.2020 11:15

Президент России Владимир Путин не вошел в список самых влиятельных людей мира по версии журнала Time

Под Киевом появится индустриальный парк

Под Киевом появится индустриальный парк

22.09.2020 14:02

Компания Dragon Capital утвердила план строительства индустриального парка под Киевом